07 ၏ 01
အလျင်မြန်ဆုံးကြီးထွားလာဟင်းသီးဟင်းရွက်
Kristen Curette Hines က / Stocksy ယူနိုက်တက် ရှည်လျားသောငြီးငွေ့ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလပြီးနောက်အတွက်တဲ့အခါမှာနွေဦးလိပ်, ဥယြာဉျမှူးအချို့ချက်ချင်းအစိမ်းရောင်တပ်မက်။ အတော်များများကဟင်းသီးဟင်းရွက်ကျွန်တော်တို့ကိုတှငျရငျ့မှညျ့နှင့်ဆုချမှနွေရာသီရဲ့အပူတစ်ခုသို့မဟုတ်ရှည်လျားသည်ဖြည်းဖြည်းကြီးထွားလာရာသီမလိုအပ်ပေမယ့်လုံးဝနီးပါးမြေထဲက pop နှင့်ရက်သတ္တပတ်အတွင်းရိတ်သိမ်းဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်ကြောင်းလက်တဆုပ်စာရှိပါတယ်။ ထိုအ 6 မြန်ဆန်စွာကြီးထွားလာဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သင်၏ကြီးထွားလာရာသီမစတင်ဤနေရာသို့သွားရန်။
07 ၏ 02
ဘုရ်ှကပဲ - အစဉ်အမြဲရိတ်သိမ်းသည်
©မာရီ iannotti သငျသညျကိုမြေဆီလွှာနှောင်းပိုင်းကနွေဦးအတွက်တစ်နည်းနည်းပူနွေးလာသည်အထိစောင့်, ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့ bean ကိုမျိုးစပါးမြေပြင်၌ရှိကြ၏တစ်ချိန်ကပြန်မတ်တပ်ရပ်ရန်ရှိသည်လိမ့်မယ်။ ဝင်ရိုးစွန်းပဲမျိုးစုံတက်နှင့်အရပ်ရှည်ရှည်ကြီးထွားဖို့အချိန်မလိုအပ်ပေမယ့်ခြုံပဲမျိုးစုံမြေထဲကဥိး၏ရက်သတ္တပတ်အတွင်းပန်းပွင့်နှင့်အသီးတောင့် setting ကိုစတင်ပါ။ တစ်ပင်ပိုရှည်စပါးရိတ်ရာကာလအဘို့နှင့်သင်ရာသီတလျှောက်လုံးပဲတစ်တည်ငြိမ်ထောက်ပံ့ရေးရှိသည်လိမ့်မယ်ဆက်ခံစက်ရုံ။ ရိတ်ဖို့နေ့ရက်များ: 50-70 ။
- ကြီးထွားလာပဲများအတွက်သိကောင်းစရာများ
- ပဲတစ်ဦးကျဆုံးခြင်းသီးနှံစိုက်ပျိုး
- နွေဦး Fava ပဲ
07 ၏ 03
အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ - အသင့်ဖြစ်ပြီလားအဘယ်သူမျှမအချိန်အတွက်
တိဂရေဟမ် / Getty Images မီးသီးဖွဲ့စည်းကြက်သွန်နီတက်ဆူဖြိုးမှရက်သတ္တပတ်ယူ, သင်မူကားတစ်ဦးတစ်လအတွင်းအစိမ်းရောင်ရိတ်စတင်နိုင်ပါသည်နှင့်အပင်များတွင်ဖြည့်ပါနှင့်ပိုပြီးထုတ်လုပ်ဆက်လက်ပါလိမ့်မယ်။ သို့မဟုတ်သင်ပိုမိုတပြင်လုံးကိုအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်အဖြစ်သုံးစွဲဖို့စက်ရုံ, ဒါမှမဟုတ် scallion နှင့်ဆက်ခံစက်ရုံဆွဲထုတ်နိုင်ပါတယ်။ ရိတ်ဖို့နေ့ရက်များ: 20-30
- အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီကြီးထွားလာများအတွက်သိကောင်းစရာများ
07 ၏ 04
ပဲစေ့တွေဟာ - တစ်အစောပိုင်းနွေဦးရယူထားသော
Photo: ©မာရီ Iannotti ပဲစေ့တွေဟာစိတ်တော်အလွယ်ကူဆုံးအပင်ဖြစ်ကြသည်, ဒါပေမယ့်နွေဦးရာသီဥတုကအခြို့သောအေးမြမိုးရာသီရက်ပေါင်းနှင့်အတူကျွန်တော်တို့ကိုလက်မခံကြောင်း, ပါလိမ့်မယ်လျှင်, အခန့်သာ 50 ရက်အတွင်း snap, sugarpod သို့မဟုတ်ပစ်ခတ်မှုများကိုပဲစေ့တွေဟာနှင့်အတူဆင်နွှဲနိုင်ပါတယ်။ သူတို့အရပ်ရှည်ရှည်ကြီးထွားလာသို့အပေါင်းတို့သည်မိမိတို့စွမ်းအင်ထားရန်မလိုပါကတည်းကပဲမျိုးစုံနှင့်အတူသကဲ့သို့, တိုတောင်းမျိုးပေါင်း, အစောဆုံးထုတ်လုပ်သောစတင်ပါ။ သငျသညျကြီးထွားမည်သို့ပင်အမျိုးမျိုး, အချို့ကိုသင်ပဲအညွန့်နှင့်အညွန့ကျူးလွန်နေဖြင့်တစ်ဦးကိုပင်အစောပိုင်းကအားရစရာရနိုင်သည်။ ရိတ်ဖို့နေ့ရက်များ: 50-70
07 ၏ 05
မုန်လာဥ - လျင်မြန်စွာနဲ့တိုးတက်ကြီးပွားဖို့လွယ်ကူ
©မာရီ Iannotti မုန်လာဥလျင်မြန်စွာကြီးထွားဖို့လိုတယ်, ဒါမှမဟုတ်သူတို့ခက်ခဲသို့မဟုတ် pithy လှည့်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့်သူတို့ကိုသည်အခြားအပတ်ကလျင်မြန်စွာကြီးထွားမှု, ဆက်ခံစက်ရုံမြှင့်တင်ရန်နှင့်သင်ရိတ်သိမ်းနေတဲ့သူအပေါငျးတို့သုပ်အစိမ်းရောင်နှင့်အတူအချို့သော Tang ခံစားပါလိမ့်မယ်သောအခြေအနေများပေးပါ။ ရိတ်ဖို့နေ့ရက်များ: 20-30 ။
07 ၏ 06
သုပ်ဂရင်း - တစ်ခုနီးပါးလက်ငင်းရိတ်သိမ်း
©မာရီ Iannotti သုပ်အစိမ်းရောင်အသုံးပြုပုံငါဆလတ်နှင့်ဤမျှလောက်ပိုပြီးဆိုလို။ ဤသူတို့သည်များစွာသောပျိုးပင်အဖြစ်အနည်းငယ်နှင်းခဲခံနိုင်နှငျ့သငျအမြိုးအနှယျမှစတင်ပေါ်စီစဉ်ထားပါလျှင်, သင်သည်သင်၏နောက်ဆုံးနှင်းခဲနေ့စွဲမတိုင်မီစတင်ရန်နိုင်ပါတယ်ကတည်းက, သင့်သောရာသီကိုစတင်ပြီးပြည့်စုံသောကောက်ပဲသီးနှံများကိုဖြစ်ကြသည်။ အများစုက 2 လအတွင်းကောက်ယူဖို့အဆင်သင့်ရှိပါတယ်။ သင်အမှန်တကယ်စိတ်မရှည်များမှာ (နှင့်ငါဖြစ်၏) အကယ်. စက်ရုံအနည်းဆုံးအားအနည်းငယ်စတင်နှင့် / သို့မဟုတ် arugula ကဲ့သို့သောစူပါအမြန်ဖွံ့ဖြိုးလာခြင်းအစိမ်း, မပေါက်ပါဘူး။ သငျသညျ 3 ပတ်အတွင်းကလေးအစိမ်းရောင်ရိတ်ပါလိမ့်မယ်။ ရိတ်ဖို့နေ့ရက်များ: 21-55 ။
ရာသီဥတုအေးမြရာသီအစိမ်းရောင်အဘို့အလွန်းပူဖြစ်ရရှိသွားတဲ့သောအခါ, ချက်ပြုတ်အစိမ်းရောင် နီးပါးအဖြစ်မြန်ဆန်ဖြစ်လိမ့်မည်။
- ကြီးထွားလာများအတွက်သိကောင်းစရာများ: Arugula | အာရှဂရင်း | ပြောင်းဖူးသုပ် | ဆလတ် | ဟင်းနုနွယ်ရွက်
07 ၏ 07
မုန်လာဉဝါ - တစ်ဦးအတွက်နှစ်ဦးကောက်ပဲသီးနှံ
AnthonyRosenberg / Getty Images တစ်ဦးကို double-တာဝန်အစာရှောင်စိုက်ပျိုးထုတ်လုပ်သည့်အဘို့, အချို့မုန်လာဉဝါမျိုးစပါးမျိုးစေ့ကိုကြဲ။ အဆိုပါမီးသီးအဆီကြီးထွားလာနေချိန်မှာကျနော်တို့လတ်ဆတ်တဲ့အစာစားသို့မဟုတ်တစ်ဘက်ပန်းကန်ထဲမှာဆမ်းရန်အရွက်၏အချို့သောရိတ်နိုင်ပါတယ်။ ကျနော်တို့မီးသီးထုတ်ဖြည့်ရန်အဘို့အအာကာသဖြစ်စေခြင်းငှါ, ထွက်ကျွန်တော်တို့ဟာပါးလွှာအပင်ပေါ်မှာပင် Munch နိုင်ပါတယ်။ ထိုအတစ်ဖန်, သင်မြန်ဆန်ပင်များ၏အစဉ်အမြဲထောက်ပံ့ရေးများအတွက်ဆက်ခံစက်ရုံနိုင်ပါတယ်။ ရိတ်ဖို့နေ့ရက်များ: 40 - 60