သို့ပြန်သွားရန်နာကျင်မှုများအတွက်အကောင်းဆုံးမွေ့ယာ

သငျသညျနာတာရှည်နောက်ကျောနာကျင်မှုထဲကနေဆင်းရဲခံရ, သို့မဟုတ်ခိုင်မာသောနှင့်အနာပေါက်ခံစားချက်နှိုးလေ့လျှင်, သင်၏မှေ့ရာအပြစ်တင်ဖို့ဖြစ်လိမ့်မယ်။ တစ်ခုကအသေအချာပြင်ဆင်ထားတဲ့စမ်းနှင့်အတူဟောင်းမွေ့ရာနှင့် sagging အဆာနံနက်ယံ၌ကိုက်ခဲခြင်းနှင့်ဝဒေနာကိုဖြစ်ပေါ်စေ, alignment ကိုထဲကသင့်ရဲ့ပခုံးနှင့်တင်ပါးကလက်ခံနှင့်သင့်ကျောရိုးထွက်ခွာမည်။ သင့်ရဲ့အဆင်မပြေမှအဖြေသစ်တခုမှေ့ရာအသစ်မှေ့ရာအတော်လေးအဖြစ်ရိုးရှင်းမဟုတ်ပါဘူးအဖြစ်သောဆုံးဖြတ်ချက်ဖြစ်လိမ့်မယ်နေစဉ်။

ကုမ္ပဏီထောက်ခံသူတွေနဲ့ကိုက်ညီ: သင်၏ကိုယ်ပိုင်အခွအေနေအဘို့တစုံလင်သောရှေးခယျြမှုမှရရှိနိုင်သောအများအပြားမွေ့ယာဆင်းကျဉ်းမြောင်းစေရန်, ကသုံး related မှေ့ရာအသုံးအနှုန်းများကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်ကူညီပေးသည်။

မွေ့ရာကုမ္ပဏီများ

တစ်ဦးမွေ့ရာ၏ကုမ္ပဏီများမှေ့ရာသင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အလေးချိန်အောက်တွင်ရှိပြီးဘယ်လောက်ပေး / ခုခံဖို့ကိုရည်ညွှန်းသည်။ သင်ကမွေ့ရာအတွက်နူးညံ့, ပိုကောင်းကြောင့်နာကျင်မှု back မှကြွလာသောအခါယူဆပေလိမ့်မည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, တစ်ပြန်တစ်ဦးအနာပေါ်၌မြဲမြံစွာမွေ့ရာအရပ်တို့ကိုအလွန်အကျွံစိတ်ဖိစီးမှု, ညာ? တကယ်တော့ကိုယ့်ဆန့်ကျင်ဘက်မှန်သည်။ ဒါဟာသင့်ခန္ဓာကိုယ် cradle မယ်သော်လည်းတစ်ခုအလွန်အမင်းပျော့မွေ့ရာ, သင်၏ကျောရိုးရန်လုံလောက်သောထောက်ခံမှုပေးမထားဘူး။ ဆန့်ကျင်ဘက်အစွန်းရောက်တွင်, အလွန်မြဲမြံစွာမွေ့ရာ - တစ်ချိန်ကနာကျင်မှုနှင့်အတူသူတို့အဘို့နောက်ကျောကျွမ်းကျင်သူများ၏ထောက်ခံချက်ခဲ့ပြီးသော - မရှိသလောက်ကိုလည်းလက်ျာဘက်ရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ အခိုငျအမာမှေ့ရာ alignment ကို၌သင်တို့၏ကျောရိုးကိုစောင့်ရှောက်တတ်နေစဉ်, သင်အထူးသဖြင့်ပါလျှင်ထိုဒေသများရှိခဲမှဦးဆောင်, သင့်တင်ပါး, ပခုံး, ဒေါက်ဖိနပ်နှင့်ခေါင်းပေါ်၌သိပ်ဖိအားပေးလေ့ရှိတယ် တဲ့ဘေးထွက်အိပ်ပျော်နေကြသည် ။

နောက်ကျောနာကျင်မှုပယ်ရပ်ကွက်သို့မဟုတ်တည်ဆဲ Achi ဖြေလျှော့ဖို့ယေဘုယျစည်းမျဉ်းသကဲ့သို့, သင်တစ်ဦးအလတ်စား-ကုမ္ပဏီတစ်ခုကမွေ့ရာနှင့်အတူအကောင်းဆုံးလုပ်ပေးလိမ့်မယ်။ ကိုယ့်အကြောင်းကိုမှေ့ရာအမျိုးအစားတိုင်းကုမ္ပဏီတွေတစ်ခုအကွာအဝေးလာ: အချို့ကို airbeds လိုပဲချိန်ညှိဖြစ်ကြသည်။

မွေ့ရာကိုထောကျပံ့

ပံ့ပိုးမထားသည့်မွေ့ရာနံနက်တောင့်တင်းခြင်းနှင့်နာကျင်မှုအသုံးအများဆုံးအကြောင်းတရားများတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။

မွေ့ယာအသက်အရွယ်အဖြစ် သူတို့ support ဆုံးရှုံးဖို့လေ့, ဒါပေမယ့်အလွန်ပျော့ပျောင်းသောမွေ့ယာညာဘက်ရှေ့ဦးစွာ မှစ. ထောက်ခံမှုကင်းမဲ့နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျကောငျးမှပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့်အတူတစ်ဦးမွေ့ရာပေါ်အိပ်သည့်အခါ, သင့်ခန္ဓာကိုယ်လျော်သော alignment ကိုဖြစ်ပါတယ်။ မသင့်ရဲ့အလေးချိန်အောက်တွင် sagging သို့မဟုတ်နစ်မြုပ်ရှိကွောငျးကိုဆိုလိုသည်, သင်၏ဦးခေါင်း, ကိုယ်ထည်, တင်ပါးနှင့်ခြေထောက်များသင့်ရဲ့အဆစ်အပေါ်မျှစိတ်ဖိစီးမှုနဲ့စိတ်အေးလက်အေး, ကြားနေအနေအထား၌ရှိကြ၏။

ရိုးရာ innerspring မွေ့ယာသည့်အခါသစ်ကိုအတော်လေးအထောက်အကူဖြစ်ကြောင်းနေစဉ်, သူတို့ကထောက်ခံမှုမဆုံးရှုံးရုံနှစ်အနည်းငယ်အတွင်း SAG မှစတင်လေ့ရှိသည်။ သငျသညျနာတာရှည်နောက်ကျောနာကျင်မှုနှင့်အတူသူတို့အဘို့ဤအအလားအလာပိုကောင်းတဲ့ရွေးချယ်မှုအောင်, မှတ်ဉာဏ်အမြှုပ်, ရာဘာစေးနှင့် airbed မွေ့ယာကနေကြာကြာ-ရေရှည်ထောက်ခံမှုရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။

မွေ့ရာနှငျ့အညီ

သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှကောင်းသောညီညွတ်မှုမှိုနှင့်အတူတစ်ဦးကမွေ့ရာကိုယ်နှိုက်က, သငျသညျအညီအမျှမဆိုဖိအားမှတ်ခြင်းမရှိဘဲထောက်ခံနေကြသောကြောင့်။ သင့်ရဲ့မှေ့ရာညီညွတ်မှုကင်းမဲ့လျှင်, သင်အနာတင်ပါးတစ်ခုသို့မဟုတ်အနာပြန်, ဒါမှမဟုတ်သင့်ရဲ့တံတောင်ဆစ်ချိုးခြင်းနှင့်ဒူးတောင်မှနာကျင်မှုနှင့်အတူနိုးထလိမ့်မည်။ အလွန်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအသားအရေနှင့်အတူသူတို့အဘို့, လုံလောက်အောင်ကိုက်ညီခြင်းမရှိဘဲတစ်ဦးမွေ့ရာပင်အသားအရေအနာစိမ်းဒါမှမဟုတ်ကွိတျဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။

ဖြစ်ကောင်းညီညွတ်မှု၏စည်းကမ်းချက်များ၌မွေ့ရာရဲ့အကောင်းဆုံးအမျိုးအစားမှတ်ဉာဏ်အမြှုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးကောင်းမှတ်ဉာဏ်ရေမြှုပ်မွေ့ရာတွင်, သငျသညျတခု Imprint ဖန်တီးဆင်းသင်၏လက်ကိုတွန်း, ပြီးတော့သူကသူ့ရဲ့ဟောင်းတဦးအနေအထားမှပြန်လည်ရောက်ရှိအဖြစ် "အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေ" တဖြည်းဖြည်းမွေ့ရာကိုကြည့်နိုင်ပါတယ်။

ဤသည်ကို မှတ်ဉာဏ်ရေမြှုပ်မွေ့ယာကိုအကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုများ၏တဦးတည်း ပြန်နာကျင်မှုနှင့်အတူသူတို့အဘို့ပေမယ့်ဒီမွေ့ယာအဖြစ်ကောင်းစွာတစ်ဦးအဆင်မပြေတာများပါဘူး: သင်အိပ်ရာထဲမှာကျော်ဖွင့်အဖြစ်သူတို့ "ဆွဲ" ဖန်တီးနိုင်, လူများစွာကသူတို့ကိုပူရှာဖွေသူတို့ကအကောင်းဆုံးမဟုတ် အချစ်ဇာတ်လမ်းအဘို့ရှေးခယျြမှု။

ကောင်းသောညီညွတ်မှုနှင့်အတူမွေ့ရာ၏အခြားအမျိုးအစားများကိုမှတ်ဉာဏ်အမြှုပ်ထပ်နှင့်အတူ waterbeds နှင့် innerspring မွေ့ယာဖြစ်ကြသည်။

နောက်ဆုံးတွင်ဆိုးပြန် foryour ကိုအကောင်းဆုံးမွေ့ရာသင်အရှိဆုံးသက်သာခံစားရစေသည်သောတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်တစ်ဦးမှတ်ဉာဏ်ရေမြှုပ်မွေ့ရာနှင့်အတူကယ်ဆယ်ရေးကိုရှာဖွေများပါတယ်, ဒါပေမယ့်တစ်ခု option ကိုမရင့်လျှင်, ထိုကဲ့သို့သောအိပ်စက်ခြင်းနံပါတ်အဖြစ် airbed, စဉ်းစားပါ။ သင်တစ်ဦးရိုးရာ innerspring မှေ့ရာပိုနှစ်သက်ပါလျှင်, အလတ်စား-ကုမ္ပဏီတစ်ခုကအထောက်အပံ့နှင့်အပိုကိုက်ညီဘို့မှတ်ဉာဏ်အမြှုပ်တစ်အလွှာနှင့်တသားတကိုရှာပါ။