ဤတွင်ဒီနွေရာသီအတွက်အိပ်ခန်းထဲမှာ Cool သိမ်းဆည်းထားပါရန်ကဘယ်လိုဖွင့်

နွေရာသီ၏ပျော်ရွှင်မှုများဖြစ်ကြ၏: ကမ်းခြေမှာ frolicking သုံးစွဲမိသားစုအားလပ်ရက်, ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများ, ရေခဲမုန့်တစ်မျိုးကတော့, ကာလ, နာမည်အနည်းငယ်ရန်။ က hard အိပ်စေရနှေးငှေ့မြားသောပူည: နေဝင်တစ်ချိန်ကသို့သော်သူတို့အားရှင်းရှင်းလင်းလင်း, အပြာမိုးကောင်းကင်တစ်ဦးကျဘက်ကိုအတွက်မြည်နိုင်ပါတယ်။ သေချာတာပေါ့, သငျသညျကိုဆင်းအာတိတ်ပေါက်ကွဲမှုဖို့အပူထိန်းကိရိယာကိုဖွင့်နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ထို့နောက်သင်သည်သင်၏ utility ကိုဥပဒေကြမ်းများအပေါ်စျေးနှုန်းပေးဆောင်ပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီအစားသင့်ရဲ့အိပ်ခန်းကိုတက်တွင်စတင်သည့်အခါ - မဟုတျဘဲအကောင်းတစ်လမ်းအတွက် - အေးမြသောနေဖို့အောက်ပါအကြံပြုချက်များကိုအခွင့်ကောင်းယူပါ။ သငျသညျပိုကောင်းအိပ်ခြင်းနှင့်လန်းဆန်းခံစားနိုးထပါလိမ့်မယ်။

• 07 ၏ 01

  Lightweight စောင်ကိုသုံးပါ

  ဆောင်းလေညည်းတွားမြည်တမ်းအခါ, အနည်းငယ်သောအရာတို့ကိုတစ်ဦးမိုးသည်းထန်စွာ, နွေးစောင်အောက်မှာအိပ်ရာထရွဲ့ကဲ့သို့သာယာသောပါ၏ နွေရာသီအပူချိန် swelter စားသောအခါ, မိုးသည်းထန်စွာအိပ်ယာသင်လိုအပ်သောနောက်ဆုံးအရာဖြစ်၏။ အစား, အလငျး, Open-ရက်, 100% ဝါဂွမ်းစောင်တစ်ရာသီအလိုက် switch ကိုလုပ်ရမည်။ အလေးချိန်ရုံအလုံအလောက်သငျသညျမိုးခံစားသေးအဆင်ပြေဆက်လက်တည်ရှိနိုင်အောင်ဖြစ်ပါတယ်နေစဉ်ဝါဂွမ်းနှင့်ပွင့်လင်းရက်, ပို. breathable တစ်ဦးအားမိုက်ခရို, plush သို့မဟုတ်တင်းကျပ်စွာယက်စောင်ထက်ထိုကဲ့သို့သောစောင်ပါစေ။ အနှေးဆုံးသောဇုန်အတွက်, ဤသူကား လူအပေါင်းတို့သည်စောင် သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ အဖြူရောင်တစ်ခုသို့မဟုတ်ပျော့ pastel ရွေးချယ်ခြင်းအာကာသမှစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချမ်း၏နည်းနည်းထပ်ပြောသည်။

• 07 ၏ 02

  အလင်းလဲမှို့ Sheet များသို့ပြောင်းရန်

  ပတ်ပတ်လည်နွေဦးလိပ်အခြိနျအားဖြင့်, သင့် flannel စာရွက်များကွာသိမ်းဆည်းထားသည်, ဒါပေမယ့်နွေရာသီမြင့်တက်သည့်ပြဒါးပို့ပေးတစ်ကြိမ်ပြုလုပ်အဖြစ်ကောင်းစွာမဆိုဒြပ်အိပ်ယာကိုပယ်ရန်အချိန်ပါပဲ။ အစား, အပေါ့ပါးဆုံးအလေးချိန် 100% ဝါဂွမ်းစာရွက်များမှကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆက်ဆံပါ။ ဒါကချည် count ကမြင့်မားတဲ့ဖြစ်ဖို့ရှိပါတယ်မဆိုလိုပါ: တကယ်တော့, စူပါမြင့်ချည်အရေအတွက်အလွန်အမင်းပူနွေးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီအအေးဆုံးနှင့် softest စာရွက်များထုတ်လုပ်အဖြစ်, ထိုကဲ့သို့သောအီဂစျြသို့မဟုတ် Pima အဖြစ်အပိုရှည်အဓိကဝါဂွမ်း, ရှာဖွေပါ။ သငျသညျ 400 ချည် count ကစာရွက်များနွေရာသီအိပ်ပျော်ခြင်းအဘို့အပြီးပြည့်စုံသောဖြစ်ကြသည်ကိုရှာဖွေပါလိမ့်မယ်။ သင့်ရဲ့ပေါ့ပါးတဲ့စောင်နှင့်ဝသကဲ့သို့, အဖြူရောင်သို့မဟုတ်အခြားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအအေးတစ်ပေါက်ကွဲမှုအဘို့အဖျော့အရောင်အဖြစ်အမှန်တကယ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကယ်ဆယ်ရေးစခန်းကိုရွေးချယ်ပါ။

• 07 ၏ 03

  သင့်ရဲ့ခေါငျးအုံး Down Cool

  ချမ်း၏သေးငယ်တဲ့ patch ကိုရှာဘက်ခြမ်းကနေခေါင်းအုံးကိုလှန်ကျသွားမှာဖြစ်ပါတယ်တစ်ခုမသက်မသာနွေးညဉ့်တွင်မထားပါဘူးခဲ့သူတစ်ဦးကပူ, ချွေးစေးခေါင်းအုံး ... ? ချိုမြိန်ကယ်ဆယ်ရေးဒီတော့အလွယ်တကူရရှိနိုင်သည့်အခါအဘယ်ကြောင့်တစ်ချွေးစေးဦးခေါငျး၏အဆင်မပြေခံရ? သင့်ရဲ့ခေါင်းအုံးကျော်တစ်ဦးဂျယ်-ဖြည့်အအေးဖျာဖြန့ ်. , သင်အမြဲသင်၏ဦးခေါင်း တင်. မှတစ်ဦးအေးမြအစက်အပြောက်များပါလိမ့်မယ်။ ဤရွေ့ကားပါးလွှာဖျာပြန်သုံးနိုင်သောရေခဲထုပ်မှာတွေ့ရတဲ့ squishy, moldable ဂျယ်လ်နှင့်ပြည့်စုံနေကြတယ်, ထိပ်ပေါ်မှာ fit မှသုံးနိုင်ကြသည် စံခေါင်းအုံး ။ သူတို့ပါးလွှာနှင့် moldable ကြောင့်, သင်ခဲအပူအနေဖြင့်မင်္ဂလာရှိသောကယ်ဆယ်ရေးစခန်းထက်အခြား, အ pad ပါရှိသတိထားမိပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျအာတိတ်ကဲ့သို့ Chilling များအတွက်အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီရေခဲသေတ္တာသို့မဟုတ်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်တစ်ဦးအေးဖျာထား, ဒါမှမဟုတ်ကိုယ့်အခန်းအပူချိန်မှာ pad ပါထွက်ခွာနိုင်, အတွင်းပိုင်းဂျယ်ပတျဝနျးကငျြလေထုထက်အများကြီးအေးခံစားရနှင့်သင်အငြိမ့်အိပ်ပါလိမ့်မယ်ဒါကြောင့်မတရားသောသူသည်, သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေပျောက်အပူ။ သငျသညျဟော်မုန်းပူတောက်ထဲကနေဆင်းရဲခံရလျှင်အပိုဆုအဖြစ်ဤ pads တစ်နှစ်မဆိုအချိန်အံ့သြဖွယ်ရှိပါတယ်။

• 07 ၏ 04

  တစ်ရာဘေးဝါသနာရှင်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံဖို့

  လေအေးစက်အပြေးနေ့ချင်းညချင်းကောင်းသောခံစားရပေမယ့်သင့်ရဲ့လစဉ်လျှပ်စစ်မီးဥပဒေကြမ်းရောက်ရှိသည့်အခါတစ်ဦးအစွမ်းထက်လာကြတယ်ကယ်တင်တတ်၏။ သို့သော်သင်အမှန်တကယ်တစ်စိုထိုင်း။ ပူသောညဉ့်တွင်သက်သာခံစားရမယ့်လေပြေလိုအပ်ပါတယ်။ တစ်ဦးကအငယ်စားရာဘေးပန်ကာဖြေရှင်းချက်ဖြစ်ပါသည်။ သင့်ရဲ့ညစဉ်သို့မဟုတ်တျပေါ်မှာဆောက်ထားတဲ့တစ်ခရီးဆောင်ပန်ကာသင်ကလိုအပ်ရှိရာလေပြေညာဘက်ကိုညွှန်ကြားဖို့ပြီးပြည့်စုံသောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ သင်လေထု၏သာယာသောစိတျလှုပျရှားဖှယျချင်, မသင့်ရဲ့အိပ်ပျော်နေတဲ့မျက်နှာမှာညွှန်ကြားထားတဲ့လေတိုက်ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း: ဒါပေမယ့်အိပ်ရာဝင်ချိန်အသုံးပြုမှုအတွက်သေးငယ်တဲ့ပန်ကာနှင့်အတူကပ်။ သင့်ရဲ့နှာခေါင်းနှင့်လည်ချောင်းထဲကအခြောက်သွေ့ခြင်းမှလေကြောင်း၏စဉ်ဆက်မပြတ်စီးဆင်းမှုကိုစောင့်ရှောက်ရန်, ပန်ကာများ၏ရှေ့မှောက်၌ရေခဲ Cube ချမ်းတုန်ရေညာဘက်တစ်ပန်းကန် setting, သို့မဟုတ်သင့် humidifier နောက်ကွယ်မှက setting စမ်းပါ။

• 07 ၏ 05

  အဆိုပါလေကြောင်း Humidify

  နေရာအများအပြားမှာတော့နွေရာသီသင့်ရဲ့အရေပြား, မျက်စိနှင့်လည်ချောင်းကနေအစိုဓာတ်ကိုပယ်ရှားယူတာပဲကြောင့်မိုးနည်းရေရှားသောလေထုကိုဆိုလိုသည်။ သို့သော်တောင် moister ရာသီဥတုအလယ်ပိုင်းလေအေးပေးစက်ကိုအလွန်သွေ့ခြောက်သငျသညျထွက်ခွာမိုးလုံလေလုံစိုထိုင်းဆကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးကအခန်း humidifier နှင့်အတူအဆင်ပြေဆက်လက်ဖွင့်အလုံအလောက်အစိုဓာတ်ကိုပြန်လည်ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်။ သင့်ရဲ့အိပ်ရာအနီးက run နှင့်နေ့ရက်တိုင်းကိုရေပြောင်းပေးဖို့သေချာပါစေ။

• 07 ၏ 06

  တစ်ဦး Down Duvet များအတွက်ရွေးချယ်

  မိုးသည်းထန်စွာ duvets နွေရာသီအတွက် smothering, အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌ပျူငှါနွေးထွေးသောဖြစ်ကြသည်။ အပူချိန်မြင့်မားတဲ့ရလာတဲ့အခါ, သင်ကပေါ့ပါး low-ဝစွာ-အာဏာကဆင်း-ဖြည့် duvet အောက်မှာအများကြီးပိုကောင်းအိပ်ပါလိမ့်မယ်။ အာဏာကဆင်းရဲ့ fluffy အတိုင်းအတာတစ်ခုဖြစ်တယ်ဖြည့်ပါ, သင်အမှန်တကယ်နွေးအိပ်တစ်ခုသို့မဟုတ်အလွန်ပူပြင်းတဲ့ဧရိယာထဲမှာအသက်ရှင်လျှင် 400-to-600 ဖြည့်ပါပါဝါအနေဖြင့်ယေဘုယျအားဖြင့်, တစ်နှစ်ပတ်လုံး duvets စဉ်းစားနေကြတယ်, သငျသညျအမြားဆုံးအဆင်ပြေပါလိမ့်မယ် တစ်ဦး duvet နှင့်အတူ 400. အောက်တွင်တစ်ဦးစွာအာဏာကိုကာမဂုဏ်ကိုလည်းသင်ပုံမှန်အားပါလိမ့်မယ် အပေါ့ပါးဆုံးအလေးချိန် duvets အမွေးအတောင်မှနှိုင်းယှဉ်ပါကဆင်းတဲ့အနိမ့်ရာခိုင်နှုန်းရှိကွောငျးတှေ့ - အမွေး, ဒါကြောင့်ဒီထက်နွေးဆင်းထက်လျော့နည်း insulator တွင်လည်းကြောင့်ကြောင့်ပါပဲ။ သို့သော်နေဆဲ, နှိမ့်ချခြင်းနှင့်အမွေးအတောင်သူတို့ကိုစိုထိုင်း။ ပူသောလကြာဝစွာ၏အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုအောင်အလွန် breathable ဖြစ်ကြသည်။ သင့်ရဲ့နွေရာသီအိပ်ယာပျော့အရောင်များကိုတစ်ဦး duvet အဖုံးများနှင့်တစ်ဦးခြုံငုံ airy နဲ့အလင်း Vibe များအတွက်ရိုးရှင်းသောပုံစံနှင့်အတူပြီးအောင်လုပ်ပါ။

• 07 ၏ 07

  တစ်ဦးအေးစက်ထဲသို့တစ်ပူရေ Bottle သ Turn

  ဟုတ်ပါတယ်, ပုံမှန်အားဖြင့်ပူပြင်းတဲ့ရေပုလင်းရေနွေးရရှိထားသူဖြစ်ပါသည်။ သို့သော်သူကသင့်ရဲ့အိပ်ရာများအတွက်ဿုံအရွယ်အအေးဆက်စပ်ပစ္စည်းသို့လှည့်မယ့်အစားအေးမြသောပစ္စည်းပစ္စယနှငျ့ပွညျ့စုံမရနိုငျဟုမဆိုလိုပါ။ ရုံအိပ်ရာဝင်ချိန်မှာသင့်ရဲ့စာရွက်များအောက်မှာချော်ဖြစ်လျှင်, တစ်နေ့တာအတွင်းရေခဲသေတ္တာထဲမှာသင့်ရဲ့ရေအပြည့်ဖြည်ရော်ဘာပုလင်းသိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ခန်ဓာကိုယျတစျခုလုံးအေးခံစားရပါလိမ့်မယ်ကဲ့သို့ခပ်သိမ်းသောအကြီးအစက်အပြောက် Chilling လျှောက်ထားရန် - ယခုသင်သည်သင်တို့၏ခြေကိုအအေးဒူးနောက်ကွယ်မှက tuck, သို့မဟုတ်သင့်လည်ပင်းအောက်မှာကျားကန်ဖို့ကိုသုံးနိုင်သည်။ ဤသည်အဖြစ်ကောင်းစွာပူတောက်ရိုက်နှက်ရန်နောက်ထပ်အလွန်ကြီးစွာသောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ Ahh, ကယ်ဆယ်ရေးကောင်းကြီးမင်္ဂလာ,