သင့်ရဲ့အသေးစားလယ်ယာရိတ်သိမ်းအဘို့ကြီးသော Elderberry ချက်ပြုတ်နည်း

Elderberries အအေးမိ, တုပ်ကွေးနှင့်လည်ချောင်းနာကိုစစ်တိုက်ခြင်း, ကိုယ်ခံစွမ်းအားတိုးမြှင့်ဖို့ဆိုသည်။ bioflavonoids, antioxidants, ပိုတက်စီယမ်, beta ကို carotene, ကယ်လစီယမ်, ဖော့စဖောရက်နှင့်ဗီတာမင်စီ: သူတို့ထှနျးအစိတ်အပိုင်းများကိုစာရေးတစ်ဦးကြွယ်ဝသောအရင်းအမြစ်များမှာ

ပထမဦးဆုံးပထမဦးဆုံးအမှုအရာ: elderberries, ဒါမှမဟုတ် Sambucus nigrans တစ်အရင်းအမြစ်ကိုရှာပါ။ သူတို့ဟာစိုက်ပျိုးရန်အလွန်လွယ်ကူနေပေမယ့်သင်လည်းအခြောက်လှန်းသီးကိုဝယ်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးသည်အိမ်နီးချင်းသို့မဟုတ်မိတ်ဆွေတစ်သူတို့မသုံးမကြီးထွားလာတစ်ခု elderberry ချုံရှိပါတယ်လျှင်ကြည့်ဖို့ဝန်းကျင်တောင်းဆိုနိုင်ပါသည်။ သျောလညျး, သငျသညျကောက်မတိုင်မီအပြုသဘော ID ကိုအောင်သေချာပါစေ! ပြောင်လက်တောက်ပသောအနီရောင်ဘယ်ရီသီးအဆိပ်သင့်ကြောင်းကို elderberry ၏မတူညီသောအမျိုးအစားဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျအပြာ-အနက်ရောင်ဘယ်ရီသီးမှခရမ်းရောင်မှောင်မိုက်ချင်တယ်။ နှင့်အညီ, အားလုံး elderberries ကုန်ကြမ်းကိုစားလျှင်အဆိပ်သင့်ရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်ဂရုတစိုက်သည်ဤချက်ပြုတ်နည်းများအတိုင်းလိုက်နာဆောင်ရွက်ပါ!

• 04 ၏ 01

  Elderberry Jelly

  ဒါကဂျယ်လီစေရန်လွယ်ကူသည်နှင့်အရသာအရသာရှိတယ်။ midwinter တစ်အိုးကိုဖွင့်နှင့်အတောက်ပပတ္တမြားအရောင်ကသင်၏အာရုံနှိုးပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာကင်, မုန့်သို့မဟုတ် crackers အပေါ်ကြီးစွာပြန့်ပွားပါတယ်။ သင်သည်ထိုဓါတ်တိုးနဲ့တူခံစားမိနိုင်သည်, elderberries ၏ဗိုင်းရပ်စ်ဂုဏ်သတ္တိများသကြားအကြောင်းအရာအနည်းဆုံးတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကိုတက်စေပါ! ဒီစာရွက်တစ်ရေရေချိုး canner လိုအပ်တယ်, ဒါမှမဟုတ်သင်ကသေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏနှင့်ရေခဲသေတ္တာစေနိုင်သည် - ကရေခဲသေတ္တာထဲမှာအနည်းဆုံးရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာရှည်လျှင်မလသို့မဟုတ်နှစ်ခုပါလိမ့်မယ်။

• 04 ၏ 02

  Elderberry ရည်

  (က pancakes, waffles သို့မဟုတ်အသီးပေါ်လည်းအရသာမယ့်ပေမယ့်!) ဒီစာရွက်ဆေးဖက်ဝင် elderberry ရည်စေသည်။ ကုန်ကြမ်းဒေသခံပျားရည်နှင့်အတူ, ဒီအရောအနှောများငြိမ်းစေလျက်ဂုဏ်သတ္တိများကြွယ်ဝပြည့်စုံ။ လည်ချောင်းနာ, အအေးမိနှင့်တုပ်ကွေးရောဂါများအတွက်ဇွန်းဖြင့်, သင်သည်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလအဘို့အလက်အပေါ်ကောင်းတစ်ဦးအရေအတွက်သိမ်းထားချင်ပါလိမ့်မယ်။

  ငါရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းဆည်းထားခံရဖို့စာရွက်ရေးသားခဲ့သည်ပေမယ့်, သင်အမြဲကဂျယ်လီကဲ့သို့ပျားရည်နှင့်ရေ-ရေချိုးဘို့သကြားနိုင်ပါတယ် Sub နိုင်ဘူး။ ငါကရေခဲသေတ္တာဖို့လုံလောက်တဲ့လွယ်ကူကွောငျးတှေ့နှင့်ကျွန်တော်တစ်ဦးရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလ၏သင်တန်းအတွက် 36 အောင်စကိုအသုံးပြုနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ နောက်ထပ် option ကိုအဘယ်သူမျှမသကြားနှင့်တကွ, ဖျော်ရည်ကိုယ်တိုင်ကတတ်နိုင်သမျှရန်ဖြစ်ပါသည်, သင်ဆောင်းတွင်းကာလအတွင်းလိုအပ်အဖြစ်လတ်ဆတ်သောကြောင့်ရောမွှေပါ။

• 04 ၏ 03

  Elderberry Tincture

  သငျသညျအရက်ကိုအသုံးပြုပြီးစိတ်ထဲမထားဘူးဆိုရင်, elderberry tincture တစ်ဦးစုစည်း, အစွမ်းထက် form မှာ elderberry ၏ဆေးဖက်ဝင်အကြိုးခံစားခှငျ့အသီးအနှံကိုရိတ်ရမယ့်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်ဂန္ထဝင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များပြင်ဆင်မှုအတွက် elderberries ကနေအားလုံးကျေးဇူးတော် extracts နှင့်ဆောင်းရာသီတစ်လျှောက်လုံးဗိုင်းရပ်စ်ဆန့်ကျင်ရာတွင်အသုံးပြုနိုင်မယ့်အားကောင်းတဲ့, ဆေးဖက်ဝင် tincture အားဖြင့်သင်တို့ကိုအရွက်။ ခံစားကြည့်ပါ!

• 04 ၏ 04

  မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်

  ကျေးဇူးပြု. သတိပြုပါ: ဤအွန်လိုင်း site ကိုတွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များရေးသားသူနှင့်ထုတ်ဝေသူစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, သို့မဟုတ်ဤ site ပေါ်တွင်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးပရော်ဖက်ရှင်နယ်န်ဆောင်မှုများကိုအခြားမျိုး, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ, ကျန်းမာရေး rendering အတွက်စေ့စပ်ကြသည်မဟုတ်သောဥာဏ်နှင့်တကွရရှိနိုင်၏။ သတင်းအချက်အလက်များဖုန်းခေါ်ရာတွင်အသုံးပြုတစ်ခုသို့မဟုတ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ, ကျန်းမာရေးသို့မဟုတ်အခြားအရည်အချင်းပရော်ဖက်ရှင်နယ်မှသွားရောက်ကြည့်ရှု, ဒီ site ကိုအတွက်အကြံပြုချက်များကိုမဆိုချမှတ်သို့မဟုတ်ကနေအခြဆွဲမတိုင်မီတိုင်ပင်ရပါမည်သူကိုမရသင့်ပါတယ်။ ဒီ site ပေါ်တွင်ပါရှိသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များပြင်ဆင်မှုနှင့် ပတ်သက်. သတင်းအချက်အလက်များသဘောသဘာဝအတွက်ယေဘုယျဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှအသုံးပြုမှု, လုပ်ရပ်တွေကို, ကြိုတင်ကာကွယ်မှု, ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး, ဒါမှမဟုတ်ဖော်ပြခဲ့သောဆေးဝါးများ၏ interaction ကမဖုံးနိုင်, မတစ်ဦးချင်းစီပြဿနာများအတွက်တစ်ခုသို့မဟုတ်အထူးသဖြင့်မူးယစ်ဆေးကိုယူပြီး၏အန္တရာယ်များနှင့်အကျိုးခံစားခွင့်မှအဖြစ်အကဲဖြတ်အောင်များအတွက်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်ကိုအဖြစ်ရည်ရွယ်အချက်အလက်များဖြစ်ပါတယ်။ ဒီ site ၏အော်ပရေတာ (s), နှင့်ထုတ်ဝေသူ, အထူးသပစ္စည်းမဆို၏အသုံးပြုမှုနှင့် Application များ၏တိုက်ရိုက်သို့မဟုတ်သွယ်ဝိုက်တစ်အကျိုးဆက်အဖြစ်မြှုတ်သောကိုယ်ရေးကိုယ်တာဒါမှမဟုတ်မဟုတ်ရင်မဆိုတာဝန်ယူမှု, အရှုံးသို့မဟုတ်အန္တရာယ်အားလုံးကိုတာဝန်, Disclaimer ဒီ site ပေါ်မှာ။

  ကျေးဇူးတင်ပါတယ်!