ကိုယ့်သန့်စင်ဘို့, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များရနံ့ရေထဲမှာရေချိုး, စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချကိုကူညီအရေပြားဝေဒနာတွေပဲလူတိုင်းအတွက်အပန်းဖြေအတွေ့အကြုံကိုနိုင်ပါတယ်မဟုတ်ပါဘူး။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်သူတို့၏ကုထုံးဟာယပူဇော်သက္ကာဘို့ရွေးကောက်နိုင်ပါတယ်; ထိုကဲ့သို့သောစောင်ရေကိုနှိုးဆွသို့မဟုတ်ရောဂါကူးစက်မှုကိုထုတ် drawing, နူးညံ့ပြော့ပျောင်းကြွက်သား soothing အဖြစ်။ တစ်ဦးဆေးဖက်ဝင်အပင်များရေချိုးဘို့သင့်စိတ်ကူးများနေသော်လည်းအတွေ့အကြုံထဲကအများဆုံးရနိုင်ရန်အတွက်နောက်လိုက်ဖို့အချို့သောအခြေခံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေရှိပါတယ်။
တစ်ဦးဆေးဖက်ဝင်အပင်များရေချိုးဖန်တီးသောအခါ, အချောင်တစ်ဦးအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ခိုင်ခံ့ အထုပ်တစ်ထုပ်, ဒါမှမဟုတ်အိတ် အရေပြားကပ်ထဲကနေသူတို့ကိုစောင့်ရှောက်ရန်။ အလွန်အရေပြားခြောက်သွေ့နေသည်အဖြစ်ကိုလည်း, အလွန်ပူပြင်းတဲ့ရေကိုသုံးပြီးရှောင်ကြဉ်ပါ။ 10 မိနစ်အပေါ် Plan ကိုဒီလမ်းအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုံးပြုခြင်း၏အပြည့်အဝအကျိုးခံစားခွင့်ကိုခံစားဖို့စုပ်ယူထားသည်။ ဒီလမ်းအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုံးပြုခြင်း၏အပြည့်အဝအကျိုးခံစားခွင့်ကိုခံစားဖို့။
10 01
Chamomile
ယောရှုသည် McCullough / Photolibrary / Getty Images ဟုတ်ပါတယ်, chamomile စာရင်းကိုစေသည်။ ၎င်း၏နူးညံ့သိမ်မွေ့, fruity ရနံ့အဘယ်သူမျှမကအခြားကဲ့သို့သင်တို့အစိတ်ဖိစီးမှုပျောက် whisk ပါလိမ့်မယ်။ ဒီအသေးငယ်တဲ့သားသမီးတို့အဘို့တစ်အံ့သြစရာရွေးချယ်မှုဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့အသက်အရွယ်မရွေးအကျိုးရှိမည်။
Chamomile ရေချိုးအတွက်တစ်ဦးတည်းသုံးနိုငျတဲ့အပင်ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကိုငါအိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီအခြေချကူညီရန်, ငါ့ဇီဇာကလေးငယ်များအတွက်အသုံးပြုရန်။ ဒါဟာအငယ်ဆုံး bathers အတွက်လုံလောက်သောဘေးကင်းလုံခြုံဖြစ်ပြီး, ရနံ့အဖြစ်ကောင်းစွာ frazzled mom, ငြိမ်သက်ကူညီပေးသည်။
10 02
ပင်စိမ်း
ပင်စိမ်း။ အဆိုပါ Marmot © သင်တစ်ဦးလှုံ့ဆော်ရေချိုးအတွက်ပါလျှင်ပင်စိမ်းရွေးချယ်မှုတစ်ခုပျိုးပင်ဖြစ်ပါသည်။ အဆိုပါမွှေးကြိုင်သည်သင်၏အာရုံနိုးနှင့်လန်းဆန်း feeling ကိုသင်စွန့်ခွာမည်ဖြစ်သည်။
10 03
ယူကလစ်
ယူကလစ် bridgesiana ။ © Dhobern ယူကလစ်မှတ်မိရနံ့ငါတို့ရှိသမျှသည်၏သိသောရှိပါတယ်။ တစ်လှုံ့ဆော် type ကိုရေချိုး, ဒါမှမဟုတ် user ကသိပ်သည်းခံစားသည်အဘယ်မှာရှိတဦးတည်းအတွက်ကိုသုံးပါ။
10 04
စမုန်နက်စမုန်နက်။ ©အေ Jeanroy licorice ၏ဆင်တူ - တစ်ဦးကိုနှိုးဆွရေချိုးရောနှော, စမုန်နက်ထဲမှာနောက်ထပ်အံ့သြစရာပစ္စည်းတစ်ခုချစ်စရာကောင်းတဲ့, ချိုမြိန်ရနံ့ရှိပါတယ်။ ဒါဟာငယ်ရွယ်ပြီးရောနှောဟောင်းများအတွက်ပျော်စရာပါပဲ။
10 05
လာဗင်ဒါ
လာဗင်ဒါ။ ©ဘိုအယူအဆကဗျာဆရာ ဟုတ်ပါတယ်, လာဗင်ဒါရေချိုးဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏စာရင်းစေသည်။ သူကားအဘယ်သူလာဗင်ဒါရနံ့ရေထဲမှာစိမ်နေတဲ့ပြော့ပျော်မွေ့ဘဲနေရသနည်း ရေချိုးမဆိုအမျိုးအစားအဘို့အပြီးပြည့်စုံသော, လာဗင်ဒါအများဆုံးဆေးဖက်ဝင်အပင်များ Blend များအတွက်အံ့သြစရာထောက်ပံ့ရနံ့ဖြစ်ပါတယ်။
10 06
သံပုရာဗာလစံစေး
သံပုရာဗာလစံစေး။ © Jessbeemouselab သံပုရာဗာလစံစေး၏ lemony ရနံ့တစ်အံ့သြစရာရေချိုးပျိုးပင်ဖြစ်ပါသည်။ အပန်းဖြေပျိုးပင်အဖြစ်က၎င်း၏အသုံးပြုမှုမတူဘဲ, ရေချိုး၏အမှု၌, တကလှုံ့ဆော်ထို့အပြင်စဉ်းစားသည်။ ကလန်းဆန်း feeling သငျသညျအရွက်လျှင်ကြည့်ဖို့, သင့်ရေချိုးခန်းရောနှောဖို့ကဖြည့်စွက်ကြိုးစားပါ။
10 07
Rosemary
Rosemary ။ © PDPhoto.org Rosemary တစ်အံ့သြစရာရေချိုးပျိုးပင်အဖြစ်သူ့ဟာသူပေးထားပါတယ်။ ၎င်း၏ piney ရနံ့သင်သည်ရာသီဥတုအောက်မှာ feeling နှင့်သိပ်သည်းကြသောအခါကူညီပေးပါမည်။ ငါ Rosemary ရေချိုးဥယျာဉ်တော်၌အလုပ်လုပ်ရှည်တစ်နေ့ပြီးကူညီပေးသည်ကြောင်းရှာပါ။ အဆိုပါနာကျင်ကိုက်ခဲပျောက်အရည်ပျော်ပုံရသည်။
10 08
sage
sage ။ © Cyancey sage ရေချိုးဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုနှိုးဆွများ၏စာရင်းများတွင်ပါဝင်သည်။ ဒါဟာလူတိုင်းနှစ်သက်မဖြစ်စေခြင်းငှါ, ဒါကြောင့်တစ်စည်ပိုင်းအရောအနှောထဲမှာအသုံးမပြုခင်စမ်းသပ်မှုတစ်ခုပညာရှိဖြစ်လိမ့်မယ်။
10 09
CalendulaCalendula ။ © Orgazmika Calendula ဆိုရေချိုးအရောအနှောအဘို့ရှိရမည်စစ်မှန်သောဖြစ်ပါတယ်။ အံ့သြဖွယ်ခံစားမိလိမ့်မယ်တဲ့ပူနွေးတဲ့, calendula ထုံမွှန်းရေချိုးအတွက်စိမ် - ဒါဟာလက်လှမ်းမမီထဲကကြောင်းကိုဧရိယာဝေဒနာတွေဖို့ကြိုးစားနေသည့်အခါဤအမှုကိုဆင်ခြင်တစ်ဦးငြိမ်းစေလျက်အနာစိမ်ဖို့ခြောက်သွေ့အသားအရေနှင့်အတူသူတို့အဘို့အံ့သြစရာတစ်ခုပွော့နှင့်ငြိမ်းစေလျက်ပျိုးပင်အဖြစ်အသုံးပြုနေပါသည်!
သူတို့ရေကျောက်, မည်သည့်နှင်းခူရောဂါလက္ခဏာတွေလည်းအများအပြားခြင်ကိုက်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးခေါင်းမာနှီးအဖုအခါငါသည်ငါ့သားသမီးရဲ့ဗတ်များအတွက် calendula ကိုအသုံးပြုပါ။ ဒါဟာအစဉ်အမြဲစုံလင်သောအဖြေဖြစ်ပါတယ်။
10 10
YarrowYarrow ။ © Cliff1066 Yarrow စာရင်းတစ်ခုပုံမှန်မဟုတ်သောထို့အပြင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာမကြာခဏအိမ်ပြန်ဗိန္ဒောဆရာအားဖြင့်သတိမမူဖြစ်ပါတယ်, သူတို့ကပင်ဘာမှမများအတွက်အသုံးပြုရန်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ခြံကနေခုတ်လှဲခြင်းနှင့်မည်မဟုတ်ပါ!
Yarrow တစ်အံ့ဩဘွယ်သောအငြိမ်းစေလျက်အပင်ဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်ဆိုးအသားအရေများအတွက်, တစ်ဦးစိုစည်ပိုင်းများအတွက်အသုံးပြုရန်နှင့်အနာပျောက်စေနိုင်သောအနာစိမ်ရန်။
ငါ yarrow တစ်ဦးနှစ်သက်ရနံ့ရှိပါတယ်ကွောငျးတှေ့ပေမယ့်အများဆုံးရှေးရှေးအဘို့နည်းနည်းကွဲပြားခြားနားသည်။ သင့်ရဲ့ရေချိုးပျိုးပင်ရောနှောအတွက်ဖော်စပ်သည့်အခါတစ်ဦးအလင်းလက်ကြိုးစားပါ။