ဒီနေရာတွင်အိပ်ရာရောက်နေစဉ််၏လက်မှာအနီးကပ်ဖြစ်ဘာလဲ
တိုင်းအိပ်ရာတစ်ခုညစဉ် (သို့မဟုတ်နှစ်ခု) ထိုက်သည်ညစဉ်ကောင်းစွာအိပ်ရာဝင်ချိန်ပိုမိုလွယ်ကူနှင့်ပိုပြီးပျော်စရာပါစေသောအခြေခံလိုအပ်ချက်များနှင့်အတူကောငျးအလှနျခံရဖို့ထိုက်တန်ပါတယ်။ သင်သည်သင်၏ရာဘေးစားပွဲဒါမှမဟုတ်အပေါ်အောက်ပါပစ္စည်းများအမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှတဦးတည်းကိုစောင့်ရှောက်စေခြင်းငှါနေစဉ်, သငျသညျရသောအခါအစားသင့်ရဲ့ပူနွေးတဲ့ထဲကရဖို့ရှိခြင်း၏, အဆင်ပြေအိပ်ရာတဲ့အခါလိုအပ်သပိတ်လက်မှာအနီးကပ်သူတို့ထဲကအများစုရှိခြင်း၏အဆင်ပြေစေရန်တန်ဖိုးထားပါလိမ့်မယ် သငျသညျမျှသာကျော်လှိမ့်နှင့်သင့်ရာဘေးအံဆွဲသို့ရောက်ရှိခဲ့ကြောင်းသိရသည်။
ဆီမီးခွက်မြား: A ရာဘေးအလင်းစာဖတ်ခြင်းနှင့်အိပ်ပျော်ခြင်းအဘို့အညအချိန်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများအတွက်နှစ်ဦးစလုံးတစ်ဦးမဖြစ်မနေဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ချိန်တွင် ကောင်းစွာ-ရွေးကောက်တော်မူသောဆီမီး သင့်ရဲ့အိပ်ခန်းမှစတိုင်ကြီးမားတဲ့ dash ထပ်ပြောသည်သင့်ရဲ့လျှင်, အာကာသကန့်သတ် , သင်ရုံသင့်ရဲ့ headboard ၏ဘေးထွက်အထက်နှင့်တစ်မြို့ရိုးကို-တပ်ဆင်ထား sconce နှင့်အတူနည်းတူကောင်းသောအမှုကိုပြုနိုင်ပါတယ်။
သငျသညျအိပ်ရာမှာဖတ်လိုပါလျှင်, သင့်ရာဘေးစားပွဲ၏အမြင့်ထက်ဝန်းကျင်သုံးလက်မကြီး၏ရဲ့ဆီမီးသင်ကလိုအပ်ရှိရာအလင်းညာဘက်ထွန်းလင်းကြလိမ့်မည် - သင့်စာအုပ်ပေါ်မဟုတ်ဘဲသင်၏မျက်စိ၌တည်၏။
နှိုးစက်နာရီ: အသက်တာ၏နည်းနည်းအပျော်အပါးတစ်ခုမှာ, နှိုးထမှာဟယ်ဖြစ်ပါတယ် သင့်ရဲ့ဘေးတှငျနာရီ , သင်အိပ်ရာထဲကရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်မပြုမီသင်ဆဲနာရီစုံတွဲတစ်တွဲရှိသည်သဘောပေါက်။ Plus အား, ထိုနှိုးဆော်သံကိုသင်ပယ်ပြန်လွင့်မျောနေသောတခါ, သင် oversleep မအာမခံထား။ ကိုယ့်နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်မှပယ်မျောရှေ့မှာတင်ထားရန်သတိရနေတာသေချာပါစေ!
Kleenex: သင်၏ရာဘေးစားပွဲပေါ်တစ်သျှူးစက္ကူတစ်ဦးကသေးငယ်တဲ့ box ကိုသငျသညျအခါ sniffles သပိတ်သို့မဟုတ်သင့်မျက်စိကောင်းစွာတက်ဖတ်နေစဉ်တွင် Kleenex ဆွဲယူမှတက်ရရန်မလိုပါဆိုလိုတယ် "မာလီငါ့ကို။ "
ကလောင်နှင့်စက္ကူ: လှုံ့ဆော်မှုကြောင့်အရေးကြီးသောအလုပ်တင်ဆက်မှုများအတွက်ဒဏ်ခတ်မည်သည့်အခါကိုသင်သိဘယ်တော့မှမသင်မေ့လျော့ချင်ကြပါဘူးတဲ့အိပ်မက်ကနေနိုးထ, သို့မဟုတ်သင်ရုတ်တရက်သင်ကုန်စုံစာရင်းတွင်ထည့်သွင်းဖို့လိုအပ်အနည်းငယ်အရာလို့ထင်ပါတယ်။ ရာဘေးစက္ကူနှင့်ဘောပင်၏နောက်ထပ်ဒဏ်ငွေအသုံးပြုမှုကိုတစ်ဦးကျေးဇူးတင်ကြောင်းဂျာနယ်စောင့်ရှောက်သဖြင့်, ပဲသငျသညျအိပျပျြောဖို့သင့်မျက်စိပိတ်မတိုင်မီအသီးအသီးနေ့အဘို့ကျေးဇူးတင်ရှိပါတယ်အရာသုံးခုရေးချ။
ရငျးနှီးပစ္စည်းများကို: သင့်အိပ်ရာရုံအိပ်ပျော်ခြင်းအဘို့မဟုတ်ပါဘူး - ဒါဟာအချစ်ဇာတ်လမ်းအဘို့လည်းဖြစ်ပါတယ်။ လိုအပ်လျက်ရှိသောမည်သည့်ပစ္စည်းများသိုလှောင် သူတို့အားရင်းနှီးသောအချိန်လေး သင့်ရဲ့ညစဉ်အံဆွဲထဲမှာနှင့်စိတ်ဓါတ်များအိပ်ရာထဲကခရီးစဉ်များကလုယူလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
လက်မုန့်: အိပ်စက်ခြင်းမပြုမီလက်မုန့်ပေါ် Smooth, သင်ပျော့ပြောင်းပြီး, ချောမွေ့အသားအရေနှင့်အတူနိုးထပါလိမ့်မယ်။ ဤသည်သွေ့ခြောက်သောမိုးလုံလေလုံလေကြောင်းမကြာခဏယားယံ, မမြဲသောအသားအရေမှဦးဆောင်သောအခါ, ဆောင်းရာသီတွင်အထူးသဖြင့်အရေးကြီးပါသည်။ တစ်ဦးကလာဗင်ဒါ-ရနံ့မုန့်သာအဖြစ်ကောင်းစွာ, သင်အိပ်ပျော်ကူညီပေးပါမည်, သင့်အသားအရေကိုကူညီလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
မျက်လုံးမျက်နှာဖုံး: မသာမျက်စိမျက်နှာဖုံး Donning သငျသညျ 1940 ကနေအောင်မြင်ကျော်ကြားပြီးဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့လူငယ်လေးတွေမင်းသမီးများကဲ့သို့ခံစားမိစေသည်ကြောင့်လည်းပြင်ပကနေအလင်းကိုထုတ်ပိတ်ဆို့ဖို့အလွန်ကြီးစွာသောလမ်းဒါမှမဟုတ်အိမ်၏အခြားနယ်မြေဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျညအလုပ်လုပ်ရန်သို့မဟုတ်သူမခဏတာမှေးစက်ချိန်အခါသင် NAP ဒါကြောင့်လုံလောက်အောင်နုပျိုနေတဲ့ကလေးရှိပါကကအကြွင်းမဲ့အာဏာမဖြစ်မနေပါပဲ။
ဖုန်းနံပါတ်: ဒါဟာအိပ်မက်ဆိုး၏ပစ္စည်းပစ္စယင် - သာသင်ကသင့်ရဲ့ဆဲလ်ဖုန်းသို့မဟုတ်တစ်ကြိုးဖုန်းင်ပဲဖြစ်ဖြစ် 911 ကိုခေါ်စရာလမ်းရှိသည်နားလည်သဘောပေါက်ဖို့တစ်ခုကျူးကျော်သို့မဟုတ်မီးခိုး၏အနံ့၏အသံမှနှိုးထညဉ့်အခါမှာအနီးအနားရှိဖုန်းစောင့်ရှောက်ခြင်းတစ်ဦးဖြစ်ပါတယ် ဘေးကင်းလုံခြုံမှုအတိုင်းအတာ , သင်မူကားမလိုအပ်ဘဲနိုးကြသည်မဟုတ်ဒါ ringer ပိတ်ထားအခမဲ့ခံစားရသည်။
နှုတ်ခမ်းဗာလစံစေး: ဘယ်သူမှမခြောက်သွေ့ flaking နှုတ်ခမ်းနှင့်နိုးထဖို့လိုသည်။ နေရာလေးကိုတစ် chapstick သိမ်းဆည်းထားပါနှင့်သင့်နှုတ်ခမ်းအမြဲ kissable ဖြစ်လိမ့်မည်။
အပို-အထူးနမ်းဘို့ Peppermint သို့မဟုတ် vanilla နှင့်အတူအနံ့တဦးတည်းကိုရွေးချယ်ပါ။
ဖလက်ရှမီးမြား: A လက်နှိပ်ဓာတ်မီးသင့်ရဲ့ညစဉ်အတွက်ပိုင်ဆိုင်ကြောင်းအခြားဘေးကင်းလုံခြုံမှုအတိုင်းအတာဖြစ်ပါတယ်။ သဘာဝဘေးအန္တရာယ်, ပါဝါပြတ်တောက်သို့မဟုတ်အခြားအရေးပေါ်သပိတ်အခါ, သငျသညျမှောင်မိုက်၌ထိ မိ. လဲစရာခံရဖို့မလိုချင်ကြဘူး။ အခါအားလျော်စွာဘက်ထရီစစ်ဆေးပြီးလိုအပ်ပါကအစားထိုးလိုက်ပါ။
ဖယောင်းတိုင်: အဘယ်အရာကိုမျှပုရာဘေးစားပွဲပေါ်တစ်ဦး flickering ဖယောင်းတိုင်နှင့်တူအချစ်ဇာတ်လမ်းကပြောပါတယ်။ အမွှေးအကြိုင်မှလူသိများတစ်ခုဖြစ်သည်လျှင်သူကတောင်ပိုကောင်းမယ့် ဟာလိင်စိတ်နှိုးဆော် ထိုကဲ့သို့သောနှင်းဆီ, စံပယ်, ဒါမှမဟုတ် vanilla အဖြစ်။
Emory ဘုတ်အဖွဲ့: တစ်ဦးက snagged သို့မဟုတ်အက်လက်ချောင်းသင့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်း၌သင်တို့ကိုခြစ်ရာနိုင်ပါတယ်။ ကြမ်းတမ်းသောသို့မဟုတ်ချွန်ထက်အနားကွာချောမွေ့မှုအတွက်နေရာလေးကိုတစ်လက်သည်းဖိုင်သို့မဟုတ် Emory ဘုတ်အဖွဲ့ထားပါ။
စာအုပ်သို့မဟုတ်မဂ္ဂဇင်း: ဘာအပျော်အပါးကြောင့်အဆင်ပြေစာရွက်များအကြားချော်နဲ့မိနစ်အနည်းငယ်ခံစားရန်ဖြစ်ပါသည် - သို့မဟုတ်ပင်နာရီအနည်းငယ် - သင့်အကြိုက်ဆုံးဝတ္ထု, မဂ္ဂဇင်း, ဒါမှမဟုတ်စိတ်ဝင်စားဖွယ်အချက်အလက်များများစာအုပ်၏။
အိပ်ရာဝင်ချိန်စာဖတ်ခြင်းကိုအကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ခုဖြစ်ပါသည် ထိုအလုပ်များနေ့ကအကြားပြောင်းလဲဖို့ နှင့်ကောင်းတစ်ဦးညဥ့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်း။
အသက်ရှု Mint: နံနက်အသက်ရှုဘဝရဲ့တစ်အချက်ဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျနိုးထပေါ်မှာနမ်းချင်လျှင် - သို့မဟုတ်သင်အိပ်ရာမဝင်မီကြက်သွန်ဖြူစားအခုအချစ်ဇာတ်လမ်းဘို့အချိန် - သင်တိုက်မှအခွင့်အလမ်းရှိသည်သည်အထိတစ်ဦးအသက်ရှူပူစီနံသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုလတ်ဆတ်သောအရာတို့ကိုစောင့်ရှောက်မည်။
ရေဖန်ခွက်: ဘယ်သူကပဲ 4:00 pm တွင်ရေသောက်ရဖို့မီးဖိုချောင်မှဆင်းအိပ်ရာနှင့် pad ပါထဲကရဖို့လိုလား? သင့်ရဲ့ဘေးတှငျစားပှဲပျေါမှာရေသေးငယ်တဲ့ဖန်ခွက်ကိုသိမ်းဆည်းထားပါ, သင်ရေငတ်နိုးထသောအခါ, ကယ်ဆယ်ရေးလက်မှာမှန်သည်။