အဆိုပါတိုက်တွန်း hits ဖမ်းဆုပ်ခြင်းမှရသောအခါသင်သည်အစဉ်အဘယ်သို့ပြုရမည်တွေးမိပါသလား သို့မဟုတ်သင်အခြားသူတစ်စုံတစ်ဦးကိုတစ်ဦးအသံကျယ် achoo ထုတ်ပေးနိုင်ပါတယ်သည့်အခါပြောပါသို့မဟုတ်ဘာလုပ်ရမှန်းသေချာသည်မဟုတ်လော သင်၏မသေချာ Are လျော်သောလောကဝတ် နှာချေခြင်းမှ related? သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ပါဘူး။ ဤတွင်သင် sneezer တစ်ခုသို့မဟုတ်နှာချေနှင့်ထိတွေ့သောသူသည်တစ်စုံတစ်ဦးရောက်နေခြင်းရှိမရှိစဉ်းစားရန်အချို့သောအရာဖြစ်ကြ၏။
မေးခွန်း
တစ်စုံတစ်ဦးကနှာချေတဲ့အခါမှာသင်ဘာလုပျသငျ့သလဲ
America မှာလူအတော်များများဟာ "ဟုချက်ချင်းတုနျ့ပွနျ သညျဘုရားသခငျသငျသညျကိုကောငျးကွီးပေး ရှေးခေတ်ဂရိယဉ်ကျေးမှုကနေ 14 ရာစုအမေရိကန်ယူသီးမှုအထိ," အမျိုးမျိုးသောရှေးခေတ်ယုံကြည်ချက်တွေနဲ့ဒဏ္ဍာရီအတွက်၎င်း၏မူလရှိပါတယ်တဲ့အစဉ်အလာ။
အချို့လူများကတစ်စုံတစ်ဦးနှာချေတဲ့အခါမှာသူတို့ကတကယ်အပြစ်ဖြေဒါမှမဟုတ်ဆိုးသောဝိညာဉ်နှင်ထုတ်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ တချို့ကလည်းတစ်ဦးနှာချေလူတစ်ဦး၏နှလုံးကိုစဉ်အတွင်းသွန်သင်ခဲ့ကြအမှန်တကယ်တစ်စက္ကန့်ဘို့အရိုက်နှက်ရပ်လိုက်နိုင်သည်။ အဲဒီမှာနှာချေတွေအကြောင်းအများကြီးပိုပြီးအစဉ်အလာများနှင့်ဒဏ္ဍာရီများမှာ, ဒါပေမယ့်သူတို့ကိုပတ်သက်သောအမှန်တရားကိုသင်ကသင့်လျော်တဲ့တုံ့ပြန်မှုရေးဆွဲကူညီလိမ့်မည်။
အဖွေ
အမှန်တကယ်မှာတော့တစ်ဦးနှာချေတာမျိုးနှင့်ယားယံမှခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပါတယ်။ နှာချေခြင်း၏ရည်ရွယ်ချက်မှာနိုင်ငံခြားအမှုန်ဒါမှမဟုတ်ယားယံပါဝင်တဲ့ချွဲထုတ်ပယ်ရန်နှင့်အရှင်နှာခေါင်းလိုင်စင်ကြယ်စေရန်ဖြစ်ပါသည်။ ပျမ်းမျှနှာချေန်းကျင် 100,000 ကူးစက်လေကြောင်းချီမျက်ရည်စက်လေးတွေ၏အထက်သို့ပါရှိသည်ကတည်းကသူတို့နေမကောင်းစေနိုငျသောပိုးမွှားတွေနဲ့ပက်ဖျန်းပါလိမ့်မယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့နှာချေထို့ကြောင့်နှာချေ၏အနီးကပ်အကွာအဝေးအတွင်းသူတို့အားအန္တရာယ်ဖြစ်ပါတယ်။
အဘယ်အရာကိုဘယ်အချိန်မှာအခြားလူတွေကနှာချေသလားဖို့
တစ်စုံတစ်ဦးကနှာချေလိုက်တဲ့အခါသင်မှုန်ရေမွှားကနေကိုယ့်ကိုကိုယ်ကာကွယ်ဖို့အတွက်နိုင်ရန်အတွက်လွှဲအပ်သည်ဿုံလက်ခံနိုင်ဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။
သင်တို့သည်လည်းသူတို့အဆင်ပြေလျှင်သို့မဟုတ်သင်မည်သည့်လမ်းအတွက်သူတို့ကိုကူညီလျှင်မေးရန်လိုပေမည်။ သင်တစ်ဦး hanky သို့မဟုတ်တစ်သျှူးများရှိပါကဥပမာ, သင် sneezer ကပူဇော်ဖို့ရှေးခယျြနိုငျသညျ။ ယင်းနှာချေတိုက်ခိုက်ပြီးနောက်သင်၏လက်နှင့်မှုန်ရေမွှားများ၏အကွာအဝေးအတွင်းပါပြီအံ့သောငှါသင်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏အခြားမည်သည့်အစိတ်အပိုင်းကိုဆေးကြောခြင်းဖြင့်တားဆီးကာကွယ်ရေးအစီအမံယူပါ။
သင်ကနှာချေခြင်းတွင်လာခံစားရသည့်အခါ
သငျသညျဖမ်းဆုပ်ခြင်းအကြောင်းသူတစ်ဦးဖြစ်မည်ဆိုလျှင်, ဒါလုပ်နေတာမဟုတ်ဘူးသင်တို့ပတ်လည်အခြားလူတွေကိုရိုင်းစိုင်းနှင့်မလေးစားကြောင့်သေချာသင်သည်သင်၏ပါးစပ်နှင့်နှာခေါင်းကိုဖုံးအုပ်ပါစေ။ ဤတွင်ဖမ်းဆုပ်ခြင်းမှအများဆုံးယဉ်ကျေးလမ်းအပေါ်အချို့သောအကြံပေးချက်များနေသောခေါင်းစဉ်:
- သင်တို့အပေါ်မှာလာမယ့်တစ်ဦးနှာချေခံစားရတဲ့အခါမှာသင်တဦးတည်းရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးမဟုတ်လျှင်, တတ်နိုင်သလောက်မြန်မြန်တစ်ဦးတစ်သျှူးများအတွက်ရောက်ရှိဖို့။ ကြောင်းကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အခြားလူမှလွှဲနှင့်သင်၏လက်သို့မဟုတ်သင့်လက်မောင်းများ၏ကောက်သို့ဖမ်းဆုပ်ခြင်း။
- သင်ပိုမိုထက်နှစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခုသုံးကြိမ်ဖမ်းဆုပ်ခြင်းရှိလျှင်, အခန်းထားခဲ့ပါ ကလူရှိတယ်ဘယ်မှာပါသို့မဟုတ်ဧရိယာ။ ဤသည်ထိုကဲ့သို့သောအချိန်များအဖြစ်အမြဲမဖြစ်နိုင်ပါ သငျသညျပျံသန်းကြသောအခါ သို့မဟုတ်ဓာတ်လှေကားပေါ်မှာ။ လူတွေမှလွှဲနှင့်သင့်နှာခေါင်းနှင့်ပါးစပ်ကိုဖုံးလွှမ်းရန်သင့်အားတတ်နိုင်သမျှအရာအားလုံးကိုလုပ်ပါ။
- တစ်စုံတစ်ဦးကတစ်ဦးနှာချေနေစဉ်အတွင်းသင်တစ်ဦးတစ်ခါသုံးတစ်သျှူးကမ်းလှမ်းခဲ့လျှင်, နောက်ကျောကသူတို့ကိုကလက်ကြပါဘူး။ သူတို့ကသင့်ရဲ့ရောဂါပိုးလိုအပ်ပါတယ်သို့မဟုတ်ချင်ကြပါဘူး။ အဲဒီအစားအဖြစ်မကြာမီသင်နှင့်အတူပြီးဆုံးနေကြသည်အဖြစ်အနီးဆုံးအမှိုက် receptacle သို့ဆမ်း။
- သင်သည်သင်၏နှာခေါင်းမှုတ်ဖို့လိုအပ်လျှင်, ရွံရှာဘွယ်သောအသံများကဝင်ငွေရရှိခဲ့သည်အခြားသူများကိုထုတ်တားဆီးဖို့ဧရိယာထားခဲ့ပါ။
- သငျသညျကိုအခြားသူများမှရောဂါပိုးပြန့်ပွားကာကွယ်တားဆီးဖို့နှာချေပြီးအပြီးတတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးသင်၏လက်ဆေးကြောပါ။
- "ပြောပါ ငါ့ကို Excuse သင်နှာချေခြင်းပြီးစီးပြီးနောက်" ။ တစ်စုံတစ်ဦးကပြောပါတယ်ဆိုလျှင်, "Gesundheit" "ဘုရားသခင်, သငျသညျကိုကောငျးကွီးပေး" သို့မဟုတ်လူတစ်ဦးကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
ကာကွယ်ဆေးနှာချေ
သငျသညျတဖနျဖမ်းဆုပ်ခြင်းဘယ်တော့မှမအာမခံချက်ရှိပါတယ်ပေမယ့်, သင်ကလုပ်ပေးအကြိမ်အရေအတွက်ကန့်သတ်ရန်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများယူပါ။ ဤအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါ:
- ရှိပြီးသူမည်သူမဆိုအတူရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆက်အသွယ်ရှောင်ကြဉ်ပါ တုပ်ကွေးသို့မဟုတ်အအေးမိ ။
- အများပြည်သူအရပ်တွင်ဘူးသီးသို့မဟုတ်အရာအားလုံးထက်ထိပြီးနောက်သင်၏လက်ဆေးကြောပါ။
- သင်ဖမ်းဆုပ်ခြင်းမှဖြစ်စေတဲ့အဆိုပါတရားခံဖြစ်စေခြင်းငှါ, သံသယထိုကဲ့သို့သောဖုန်မှုန့်, အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန် dander, ဒါမှမဟုတ်တခြားဘာမှအဖြစ်တာမျိုးပပျောက်။
- ကြွင်းသောအရာ၏ပဒေသာရယူပါ။
- ကျန်းမာနေဖို့နိုင်ရန်အတွက်အာဟာရအစားအစာများကိုစားပါ။ သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပေါ်တက် load ။
- ဓါတ်ကိုပြန်လည်နေပါ။ အများစုမှာကျန်းမာရေးပညာရှင်များတစ်နေ့လျှင်ရေအနည်းဆုံးရှစ် 8-အောင်စမျက်မှန်အကြံပြုပါသည်။
သငျသညျပြီးသားဖမ်းဆုပ်ခြင်းမှစတင်ခဲ့သော်လည်းရပ်တန့်ဖို့မထင်နိုင်လျှင်, ဒီမှာတိုက်ခိုက်မှုရပ်တန့်ကကူညီစေခြင်းငှါအချို့လှည့်ကွက်နေသောခေါင်းစဉ်:
- သင့်ရဲ့နှာခေါင်းမှုတ်ကြ။
- သင့်ရဲ့နှာခေါင်း၏ bridge ညှစ်။
- ကနာကျင်သည်အထိခိုင်မြဲစွာသော်လည်းမသင့်ရဲ့နှာခေါင်းအောက်ဧရိယာနှိပ်ပါ။
- သင်၏လျှာ၏အစွန်အဖျားနှင့်သင်၏ခံတွင်း၏ခေါင်မိုးယား။
Debbie Mayne တည်းဖြတ်