2018 ခုနှစ်တွင် Buy ဖို့ 7 အကောင်းဆုံး Weighted စောင်

ဤအ Top-Picks နှငျ့ကောငျးသောညဥ့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းကိုရယူလိုက်ပါ

သငျသညျပိုကောင်းအိပ်စက်ခြင်းနှင့်ငြိမ်ဝပ်စွာနေရသောတစ်ဦးခံစားချက်ရှာနေလျှင်, ချိန်စောင်အဖြေဖြစ်လိမ့်မည်။ အိပ်မပျော်, စိုးရိမ်စိတ်များနှင့်အခြားအိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များနှင့်အတူကူညီပေးဖို့ဒါဟာရိုးရှင်းတဲ့အကူအညီများ, သားများမှလူကြီးများမှလူတိုင်းနဲ့ ပို. ပို. လူကြိုက်များဖြစ်လာနေသည်။

ချိန်စောင်, ဖိအား၏တန်ခိုးမှကျေးဇူးတင်စကား serotonin ၏ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ဆိုသည်။ တစ်ချိန်စောင်၏ခံစားချက်ကျွန်တော်တစ်ဦးနွေးထွေးပွေ့သို့မဟုတ်ထိတွေ့ထံမှရပွော့ခံစားချက်တက်ကြွလာသည်။ serotonin ပျော်ရွှင်မှုကို, အပန်းဖြေခြင်း, သုခချမ်းသာတဲ့ခံစားမှုအားပေးအားမြှောက်။ ကျွန်တော်တို့ကို unwind နှင့်အိပ်ပျော်ကူညီပေးသည်သောဟော်မုန်း - စိတ်ဝင်စားစရာ serotonin က melatonin ရန်ရှေ့ပြေးဖြစ်ပါတယ်။

ဒီအကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်ရန်, ချိန်စောင်ပုံမှန်အားပလပ်စတစ်လုံးလေးများသို့မဟုတ်ဖန်ပုတီး၏ 5 မှ 25 ပေါင်ကနေဘယ်နေရာမှာမဆိုနှင့်ပြည့်စုံနေကြသည်။ ညာဘက်အလေးချိန်ရွေးချယ်ရာတွင်အပေါ်ထင်မြင်ချက်များကွဲပြားသော်လည်းစောင်၏အလေးချိန်, သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၏ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 10 ရာခိုင်နှုန်းဖြစ်သင့်သည်။ 12 မှ 15 ပေါင်အလေးချိန်တစ်စောင်အများဆုံးအရွယ်ရောက်များအတွက်ရေပန်းစားရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါစောင်သူတို့ကိုယ်သူတို့များသောအားဖြင့်ဝါဂွမ်းသို့မဟုတ် polyester ကနေဖန်ဆင်းတော်နေကြတယ်, နှင့်အလေးချိန်စောင်အချို့အမှတ်တံဆိပ်တစ်ခုရေချိုးနိုင်သော duvet အဖုံးများပါဝင်သည်။ တချို့စက်ရေချိုးနိုင်သောမဖြစ်သကဲ့သို့, သင်ရွေးချယ်မဆိုချိန်စောင်များအတွက်အဝတ်လျှော်ခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့ညွှန်ကြားချက်အောက်မေ့ခြင်းရှိကြလော့။

တစ်ဦးချင်းစီအိပ်မပျော်, အညစ်ခြေထောက် syndrome ရောဂါ, ADD / ADHD နှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုခံစားနေရပြီးနှင့်အလေးချိန်စောင်နှစ်ဦးစလုံးကျသွားနှင့်အိပ်ပျော်တည်းခိုအတွက်အောင်မြင်သောအကူအညီဖြစ်တွေ့ပြီ။ သင်သို့မဟုတ်ချစ်ရသူတစ်ဦးကဤအခြေအနေများ၏တဦးတည်းသို့မဟုတ်မနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်ဖြစ်ပါတယ်ပဲဖြစ်ဖြစ်အဲဒီချိန်စောင်များထဲမှတစ်ဦးအကြီးညဥ့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းရန်သင့်ခရီးမှသငျ့ကိုကူညီနိုငျပါသညျ!