သင်ကခန့်သူများသည်သောင့်သက်သာဖြစ်စေပါ
သငျသညျအစဉျအမွဲသူတို့ရောက်နေသည့်အခါကလူ squirm စောင့်ကြည့်ဖူး ထားတဲ့မသက်မသာ သို့မဟုတ် အဆင်မပြေခွအေနကေို ? သင်သိနှင့်အနည်းငယ်ရိုးရှင်းသောကျွမ်းကျင်မှုကျွမ်းကျင်လျှင်လွယ်ကူခြင်းမှာသူတို့ကိုထားရန်ခက်ခဲမဟုတ်ပါဘူး။
တစ်လျောက်ပတ်လူတစ်ဦးဖြစ်ခြင်းကောင်းသောအမူအကျင့်ကို သိ. နှင့်ငြိမ်ဝပ်အခြားလူများထားရန်နိုင်စွမ်းရှိခြင်းလိုအပ်သည်။ အချို့လူတွေကဒီ knack နှင့်အတူမွေးဖွားခဲ့ကြဟန်သော်လည်းလေ့လာသင်ယူနိုင်ပါသည်။ သငျသညျ, အလေ့အကျင့်ကိုသင်ယူ, ဤကျွမ်းကျင်မှုဖွံ့ဖြိုးပြီးတာနဲ့သင်ကလူတွေကိုသင်တို့ဆီသို့စုပြုံဘယ်လိုနေဖြင့်အံ့သြလိမ့်မည်။
သနားတျောမူပါ
ငြိမ်ဝပ်အခြားသူများကိုချပြီးအတွင်းပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းကိုလူတိုင်းမသနားတျောမူနှင့်မျိုးဖြစ်ရမည်။ သင်တစ်ဦးတရားဝင် get-အတူတကွသို့မဟုတ်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူထွက်ဆွဲထားမှာဖြစ်စေ, အခြေခံမူအကငျြ့ကိုလေ့လာအပေါင်းတို့နှင့်အခြေအနေများမှာသူတို့ကိုသုံးပါ။
နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအမူအကျင့်အကြံပေးချက်များ:
- မဆိုအရေးကြီးလောကဝတ်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလေ့လာ လူမှုရေး setting ကို သငျသညျသို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရရှိခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ဤရွေ့ကားလမျးညှနျခငျသညျမိတျဆှမြေားနှငျ့ထှကျဆွဲထားပါတယ်နှငျ့သငျလုပ်ဖော်နှင့်အတူနေ့လယ်စာရှိခြင်းနေစဉ်အခါ, သက်ဆိုင်ပါသည်။ ဒါဟာလူမှုရေး setting တွင်ပြုမူဖို့ဘယ်လိုသိရန်အရေးကြီးပါတယ်, ဒါမှမဟုတ်သင့်ကိုယ်သင်အထဲကထွက်ခွာသွားခံရရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။
- တချို့က လောကဝတ်စည်းမျဉ်းများ အားလုံးနီးပါးအခါသမယသက်ဆိုင်ပါသည်။ သင့်ရဲ့မိတ်ဆွေတွေနဲ့လုပ်ဖော်သင်တို့ရှိသမျှအခြေအနေများတွင်ပြုမူဖို့ဘယ်လိုသိသောမြင်ရပါလိမ့်မည်, သူတို့ဖြစ်ကောင်းသင့်ရဲ့ဦးဆောင်နောက်ကိုလိုက်တာပေါ့။
- မြားတှငျပါဝငျခွငျးရှောင်ကြဉ်ပါ မကောင်းတဲ့အမူအကျင့် ။ သင်ဖြစ်နိုင်ပြီးသားသူတို့တွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာသိကြနှင့်သင်သည်ထိုသူတို့တချို့၏အပြစ်ရှိကြောင်းနေဖြစ်စေဘူး။ ကအလေ့အထကိုချိုးဖျက်ဖို့ကြာဘာပဲလုပ်ပါ။ သငျသညျထချော်လျှင်သင်ပင်သင်သည်ထွက်ခေါ်ဆိုရန်ရင်းနှီးသောမိတ်ဆွေကိုမေးလိမ့်မယ်။
Empathy တို့ဖြစ်ပါတယ်ဖူး
သငျသညျအခြားလူများနှင့်အတူနေတဲ့အခါ, ဤမျှလောက်သင့်ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်များကိုစဉ်းစားခြင်းငှါမကြိုးစားပါ။ သငျသညျအခွားသူမြားအားအာရုံကိုဖွင့်ဆိုပါကသင်ကဂရုမစိုက်အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သူတို့သည်သင့်မှရေးဆွဲပါလိမ့်မည်။ သူတို့ကိုနဲ့ပတ်သက်တဲ့မေးခွန်းတွေမေးပါနှင့်သူတို့၏အဖြေကိုနားထောင်ပါ။ ပြန်လာတစ်ခုခုမျှော်လင့်ခြင်းမရှိဘဲတစ်စုံတစ်ဦးအတွက်ကောင်းတဲ့အရာတစ်ခုခုကိုလုပ်ပါ။
သငျသညျဂရုမစိုက်ကြောင်းပြသရန်နည်းလမ်းများ:
- အထူးအရာတစ်ခုခုကိုလုပ်ပါ ကသင်၏အသက်တာ၌လူတို့အဘို့အသီးအသီးတစျခုရဲ့လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဖို့ကတိကျသောစေ။
- စကားပြောဆိုမှုအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံ သင်တို့နှင့်အတူရှိနေကြသည်ကိုလူစိတ်ဝင်စားသော။ သင်သည်သူတို့ဆဲပါဖြစ်လာကြပြီခံစားဆိုရင်သူတို့ဂရုစိုက်ကြောင်းအရာတစ်ခုခုမှအကြောင်းအရာများသို့ပြောင်းပါ။ အမြဲတမ်းအခြားပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးသင်လာမယ့်ပြောချင်သောအရာကိုစဉ်းစားခြင်းမရှိဘဲအဘယ်သို့မိန့်နားထောင်ပါ။
- အခြားသူများကိုအသိအမှတျပွုသူတို့ကိုအောင်မြင်မှုများအတွက်ချီးမွမ်း။ အခြားလူများရဲ့အလုပ်အတွက်အကြွေးယူဘယ်တော့မှမ။
ယုံကြည်မှုပြရန်
တစ်ဦးကယုံကြည်မှုလူတစ်ဦးယေဘုယျအားဖြင့်သူမ၏ကိုယ်ပိုင်အသားအရေအတွက်မသက်မသာသူသည်တစ်စုံတစ်ဦးထက်ဝန်းကျင်ဖြစ်အများကြီးပိုလွယ်သည်။ အားလုံး setting တွင်လွယ်ကူမှာဖြစ်ဦးတည်ချက်နှင့် Self-စိတ်ချပါရှိပါတယ်သူဖြစ်လိမ့်မည်။ သင်တစ်ဦးကြမ်းတမ်းသောနေ့ရက်ဖူးလျှင်, အသေးစိတ်ကိုနှင့်အတူအခြားဝန်ထုတ်ဝန်ပိုးလူတိုင်းဖို့မကြိုးစားကြည့်ပါ။
အဲဒီမှာရံဖန်ရံခါနေကြပါတယ်မှားအချည်းနှီးဖြစ်၏, ဒါပေမယ့်လည်းမကြာခဏထိုသို့ပြုမှမဟုတ်ပါဘူးသတိပြုရကြမည်။ ဒါကြောင့်လုပ်နေတာကလူအလွန်မသက်မသာဖြစ်စေမည်, သူတို့ကပိုအပြုသဘောတွေ့ရှိရန်ကွာကျောထောက်နောက်ခံ start ပါလိမ့်မယ်။ သင်တစ်ဦးနာတာရှည်တိုင်ကြားသူသည်ပုဂ္ဂိုလ်ဖြစ်လာချင်ကြဘူး။
အနားယူရန်သင့်ကိုအကောင်းဆုံးလုပ်ပါ။ သငျသညျအာရုံကြောဆိုရင်, အခြားသူများလည်းဖြစ်, ဒါကြောင့်အသက်ပြင်းပြင်းရှူ ယူ. ဖြည်းဖြည်း exhale ပါလိမ့်မယ်။ သိပ်အစာရှောင်ပြောနေတာကိုရှောင်ပါ, သို့မဟုတ်သင်တင်းမာနေပေါ်လာပါလိမ့်မယ်။ သင့်ပတ်လည်ကနေကိုလူ Give ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအာကာသ၏ပဒေသာ သူတို့လူစည်ကားမခံစားရပါလိမ့်မယ်ဒါကြောင့်။
သိ Be
သင်တို့ပတ်လည်ပေါ်သွားအဘယ်အရာကိုငါသိ၏။ ဒါကနောက်ဆုံးပေါ်လက်ရှိဖြစ်ရပ်များကို သိ. မှတစ်ဦးတည်းရပ်နေသောလူတစ်ဦးကိုသတိပွုမိရာမှအရာရာပါဝင်သည်။
အသိအမြင်ကိုပြသရန်နည်းလမ်းများ:
- တစ်ဦးတည်းရပ်နေသောတစ်စုံတစ်ဦးကချဉ်းကပ်, သူမ၏လက်ကိုလှုပ် , သူ့အကြောင်းကိုသင့်လျော်သောမေးခွန်းများကိုမေးပါ။ သူမ၏သင်အမှန်တကယ်သူမ၏ကိုနားထောင်နေသိစေရန်မှတ်ချက်များနှင့်အတူတုံ့ပြန်ကြသည်။
- သတင်းစာကိုဖတ်ပါသို့မဟုတ်သင်တစ်ဦးအပေါ်သယ်နိုင်အောင်မှန်မှန်သတင်းကိုနားထောင် လျောက်ပတ်သောစကားပြောဆိုမှု သည်ကမ္ဘာပေါ်တွင်ပေါ်သွားအဘယ်သို့သောအကြောင်း။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ထင်မြင်ချက်ဖော်ပြမှအဆင်ပြေဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့အစဉ်အမြဲရိုသေလေးစားမှုနှင့်အတူဆန့်ကျင်အမြင်များကိုနားထောင်။
- အာရုံစိုက် ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကား ကြောင့်ရန်အချိန်မယ့်အခါ, သိကြ ဘာသာရပ်ကိုပြောင်း ပါသို့မဟုတ်စကားပြောဆိုအဆုံးသတ်ရတတ်ပါတယ်။
Engaged ခံရ
အခြားလူတစ်ဦးသင်၏စုစုပေါင်းအာရုံစူးစိုက်မှုပေးပါ။ သူတို့ရဲ့ပခုံးကိုကျော်သည် Periodic ကြည့်တစ်ချက်ကိုရှောင်ပါ, ဒါမှမဟုတ်သူတို့သင်တစ်ဦးထွက်ပေါက်ရှာနေထင်ပါလိမ့်မယ်။
သူကအခန်းထဲမှာအတွင်းအရေးအပါဆုံးပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးပင်ဖြစ်သည်သော်လည်းသကဲ့သို့သင်တို့မဆိုပေးထားသောအချိန်ကစကားပြောနေကြသည်အဆိုပါပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးခံစားရသင့်တယ်။ မျက်လုံးချင်း Make အခါသင့်လျော်သောပြုံး, သင်နားထောင်ခြင်းဖြစ်ကြောင်းပြသနိုင်ဖို့ညိတ်။
ဟာသကိုသုံးပါ
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအခါအားလျော်စွာအကောင်းတစ်ဦးရယ်အနားယူနှင့်ခံစားရန်ခွင့်ပြုသည်။ ဒါဟာသင်တစ်ဦးသည်မင်္ဂလာလူတစ်ဦးဖြစ်ကြောင်းပြသထားတယ်နှင့်သင်တို့ဆီသို့ကလူဆွဲပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျမှစပ်ဆိုင်သောအသောသူတို့အပါအဝင်လွန်းအလေးအနက်ထားတိုင်းနည်းနည်းမှတ်ချက်ယူမထားပါနဲ့။ သင်သည်အဘယ်သို့အနုတ်လက္ခဏာအဖြစ်ရိပ်မိအမှန်တကယ်ကိုအခြားသူများမှအပြုသဘောဖြစ်နိုင်သည်။ သငျသညျအမှားတွေလုပ်သည့်အခါကိုယ့်ကိုယ်ကိုရယ်မောဖို့သင်ယူပါ။