ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအိပ်ပျော်ခြင်းခေါင်းအုံးသင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုများ၏ဘဝများသို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထည့်သွင်းရန်အံ့သြစရာနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သူတို့ကရိုးရှင်းပြီးပစ္စည်းများဖြစ်ကြသည်; မွှေးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်အသေး Pouch သို့ကျပ်, ပြီးတော့တစ်အကြိုက်ဆုံးခေါင်းအုံး၏ pillowcase အတွင်းပိုင်းတင်လိုက်တယ်။ ရနံ့ပုဂ္ဂိုလ်ကောင်းစွာမအိပ်ကူညီပေးသည်နှင့်ပင်အသုံးပြုတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပေါ် မူတည်. ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းအိပ်မက်ဖန်တီးကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
05 ၏ 01
လာဗင်ဒါCarola Koserowsky / အသက်အရွယ် fotostock / Getty Images ကဂုဏ်သတ္တိများလျှော့ပေါ့ရဲ့အဘို့ကိုမသိ, လာဗင်ဒါတစ်အိပ်ပျော်ခြင်းခေါင်းအုံးမှ add ဖို့အံ့သြဖွယ်အပင်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးတည်းသုံးလာဗင်ဒါဘူးသီးငယ်ရွယ်ပြီးရောနှောအဟောင်းအဘို့, အိပ်တစ်မှေးကွိုအရည်အသွေးကိုဆောင်ခဲ့ရမည်။
သင်လာဗင်ဒါ၏ရနံ့ကိုကြိုက်သည်ဟုမထင်ကြပါလျှင်မစိုးရိမ်ပါနဲ့။ အတုလာဗင်ဒါရနံ့နှင့်အတူပစ္စည်းများကို၏စတိုးဆိုင်-ဝယ်အမျိုးမျိုးကိုမှန်ကန်လာဗင်ဒါဘူးသီး၏ကြွယ်ဝသော, ဇိုင်းရနံ့တစ်ခုဖယောင်းတိုင်ကိုင်ကြပါဘူး။
သင်သည်ဤနှစ်ကသင့်ရဲ့ဥယျာဉ်ထဲမှာလာဗင်ဒါမကြီးထွားခဲ့ပါဘူးဆိုပါကမည်သည့်အပင်ဆိုင်မှာအလွယ်တကူမရရှိနိုင်ပါသည်နှင့်တော်တော်လေးစျေးသိပ်မကြီးတဲ့ဖြစ်လေ့ရှိတယ်။ ရနံ့ပိုရှည်ကြောင်းလမ်းကြာရှည်မည်, သို့သော်, တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ဖွဲ့စည်းခဲ့ဘူးသီးသာလျှင်အသုံးပြုပါ။
အဆိုပါလာဗင်ဒါက၎င်း၏ရနံ့ဆုံးရှုံးခံရဖို့ပုံရသည်မှန်လျှင်, ညင်ညင်သာသာအနည်းငယ်ဘူးသီးကြိတ်ခွဲခြင်းနှင့်တက်ခြိုးဖောကျ ပို. ပင်လာဗင်ဒါအဆီများကိုလွှတ်ကူညီပေးပါမည်။ သင်တို့သည်လည်းသင့်ရဲ့လာဗင်ဒါအိပ်ပျော်ခြင်းခေါင်းအုံးမယ့်လအနည်းငယ်လွန်ကြပြီးနောက်ခေါင်းအုံးတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းလာထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်နုပျိုနိုင်ပါတယ်။
05 ၏ 02
hops
ဂျော်ဂျီယာ Glynn Smith က / Getty Images hops တစ်ဦးအရက်အဖျော်ယမကာအဘို့ထက်အများကြီးပိုပါတယ်။ Long ကမှေးကွိုအိပ်ပျော်ခြင်းမြှင့်တင်ရန်အသုံးပြု hops အလွန်စိတ်ပြေလျော့သွားရှိပါတယ်။
အသုံးပြုမှုကြီးမားတဲ့စမ်းသပ်မှုမီညအဘို့အပြီးပြည့်စုံသောအာရုံကြော, ငြိမ်သက်ဖို့ဒါမှမဟုတ်အသစ်တခုပတ်ဝန်းကျင်၌သင်တို့၏ကောလိပ်ကျောင်းကြွင်းသောအရာကိုကူညီ hops ။
05 ၏ 03
Chamomile
စတိဗ် Slater ပိုပြီးမြိန်စွာရနံ့ chamomile ၏သေးငယ်သောပွင့်ထက်အဘယ်အရာကိုပျိုးပင်ဖြစ်သနည်း ဤသည်သဘာဝကျကျပန်းသီးဆှတျဖနျြးပန်းပွင့်ငိုက်သို့သငျသညျအပန်းဖြေဖို့ပဲအရာဖြစ်၏။
ကလေးများသည်သင်၏အငယ်ဆုံးဆုကြေးဇူးကိုလက်ခံသူများအဘို့ဖန်ဆင်းတော်မူ၏ဆိုအိပ်ပျော်ခြင်းခေါင်းအုံးအဘို့အပြီးပြည့်စုံသော stuffing chamomile အောင်, အထူးသဖြင့်ကြည်နူးဖွယ်အမွှေးအကြိုင်နဲ့မေတ္တာ၌ရှိကြ၏။
သင်၏သားသမီးအပန်းဖြေဖို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုံးပြီး၏စိတ်ကူးကိုတင်ပြမယ့်ပျော်စရာလမ်းသည်တစ်ဦးက hidden အိတ်နဲ့ရိုးရှင်းတဲ့ကျပ်တိရိစ္ဆာန်အောင်ကြိုးစားပါ။ ထို့နောက်အိတ်သို့ကိုက်ညီမယ့် mini ကိုအိတ်ပါစေ။ သူတို့အိပ်ပျော်ခြင်းမှပယ်ရှေ့မြောသကဲ့သို့လမ်းသင့်ကလေးတစ်ခုကိုလျှော့ပေါ့အမွှေးအကြိုင် snuggle နှင့်ပျော်မွေ့နိုင်ပါ။
05 ၏ 04
Rosemary© Flickr ကိုအသုံးပြုသူ geishaboy500 Rosemary တစ်အိပ်ပျော်ခြင်းခေါင်းအုံးထဲမှာထည့်သွင်းရန်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ပျိုးပင်များကဲ့သို့ထင်ရစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်တကယ်ချစ်စရာကောင်းတဲ့ထို့အပြင်ဖြစ်ပါတယ်။ ယခင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မတူဘဲ, Rosemary အမှန်တကယ်သင်သည်ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းအိပ်မက်ရှိတယ်ကူညီပေးသည်။
ကျွန်တော်တို့အများသောသူတို့ကျနော်တို့ထွက်ရှိသောကျွန်တော်တို့ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှကျွန်တော်တို့ရဲ့အိပ်ပျော်ခြင်းအချိန်ကိုအသုံးပြုပါ။ ဒီအယူအဆကိုယုံကြည်သူကိုကိုသူတို့အဘို့, အိပ်မက်မက်ခြင်းကိစ္စများထွက်အလုပ်လုပ်ခြင်းနှင့်ကျွန်တော်တို့ကိုတစ်နေ့တာအတွင်းဟန်ချက်ညီခံစားရကူညီပေးဖို့လမ်းရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့အိပ်မက်တွေပေါ်မှာဤရှင်းလင်းထားသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်လျှင်ကြည့်ဖို့သေးငယ်တဲ့ပမာဏသာရှိ Rosemary ပါဝင်သည်။
05 ၏ 05
Mugwort
Ron အီဗန် / Photolibrary / Getty Images Long ကလည်းကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းအိပ်မက်လှုံ့ဆော်ကူညီရန်မသိ, mugwort ကြီးထွားဖို့ပုံမှန်မဟုတ်သောအပင်ဖြစ်ပါတယ်။ Rosemary အတူကပေါင်းစပ်ပြီးသင်တို့သည်လည်းသင့်ရဲ့အိပ်မက်တွေကိုပိုပြီးစိတ်ဝင်စားဖို့ဖြစ်လာကူညီပေးသည်တစ်ခုပျိုးပင်ခေါင်းအုံးရှိသည်။
Mugwort, မကောင်းတဲ့အိပ်မက်တွေကိုသက်သာရာကိုကူညီလူသိများ anxieties နှင့်အိပ်စက်မှုလျော့ကျနှင့်အတူကူညီပေးသည်ဖြစ်ပါတယ်။