10 01
ရေပူကန် Don'ts
တစ်ဦးကစုံတွဲတစ်တွဲကသူတို့ spa အချို့ "ကျွန်တော်တို့" အချိန်အတော်ပင်။ Getty Images သင်တစ်ဦးပိုင်ဆိုင်ဖို့လုံလောက်တဲ့ကံကောင်းနေပါလျှင် ပူစည်ပိုင်း သို့မဟုတ် spa, ထို့နောက်သင်ဖြစ်နိုင်သင်နှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံရေး, စောင့်ရှောက်မှုနှင့်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုများကိစ္စများကဲ့သို့ပုစည်ပိုင်းနှင့်အနီးတဝိုက်မလုပျသငျ့သညျသငျ့တယျအပေါငျးတို့သသောအရာတို့ကိုငါသိ၏။
သို့မဟုတ်သင်ကြသနည်း ရေကိုလုံလုံခြုံခြုံမသတ်မှတ်ရပါမည်ဖြစ်သောမှာအမြင့်ဆုံးအပူချိန်ကဘာလဲ? ဒါကြောင့်နှစ်ဦးကိုစပျစ်ရည်ကိုမျက်မှန်, ဒါပေမယ့်မပိုရှိသည်ဖို့ OK ကိုလား? အဆိုပါစည်ပိုင်းသို့ခြေရာခံသဲ့နည်းနည်းခွင့်ကိုထိခိုက်မည်မဟုတ်လော ကလေးတွေအဖြစ်တာရှည်လူကြီးတစ်နေရာရာအနီးတစ်ဝိုက်၌တည်ရှိ၏အဖြစ်ပူပြင်းစည်ပိုင်းထဲမှာဒဏ်ငွေတော်မူမည်လော
ပိုကောင်းတဲ့အထဲကကိုရှာပါ။
10 02
အရက်သို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုသုံးပါမနေပါနဲ့
ဒါဟာပျော်စရာဖြစ်မည်အကြောင်း, ဒါပေမယ့်ပါတီရောနှောအတွက်မူးယစ်ဆေးသို့မဟုတ်အရက်နှင့်အတူအန္တရာယ်ရနိုင်။ Getty Images ဘာ buzzkill! သတင်းဆိုးများဆောင်လုလင်ဖြစ်ဝမ်းနည်းပါတယ်, ဒါပေမယ့်အရက်သောက်ခြင်းနှင့်ပူ tubbing ကောင်းတစ်ဦးရောနှောမရှိကြပေ။ လက်တော်၌ရှိသူတို့အကြိုက်ဆုံးအဖျော်ယမကာနှင့်အတူပူ tubs အတွက် cavorting ဇာတ်ကောင်သရုပ်ဖော်ထားတဲ့သူတွေကိုရုပ်ရှင်ပြကွက်များအားလုံးနေသော်လည်းရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး (CDC) ဆေးသမားနှင့်အမေရိကန်စင်တာကအကြံပြုကြပါဘူး။ တစ်ဦး spa အတွက် entertaining နေစဉ်အားကစားကြယ်ပွနှင့်နိုင်ငံရေးသမားများပြုစုပျိုးထောင်ပေးသည်မှလူသိများခဲ့ကြပေမယ့်ကျနော်တို့ဟာသူတို့ရဲ့စံနမူနာသင့်တယ်မဆိုလိုပါ။ အလားတူသတိပြုဖို့လိုတဲ့ဆေးညွှန်းကိုယူပြီးနေချိန်မှာအလွန်ပူပြင်းတဲ့ရေထဲမှာစိမ်ရှေ့၌သင်တို့ဆရာဝန်နှင့်အတူမူးယစ်ဆေးဝါးများ-စစ်ဆေးမှုများနှင့်အတူအသုံးပြုသင့်ပါသည်။
အကြောင်းရင်းတစ်ခုကအရက်နှင့်အချို့သောဆေးများ (ဆေးညွှန်းများနှင့်အပန်းဖြေ) နှစ်ဦးစလုံးထိနမိဒ္ဓကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ မဝင်ခင်ရေကိုအပူချိန် Check (က 104 ဒီဂရီထက်မပိုသင့်ပါတယ်), (10 မှ 15 မိနစ်) ကျိုးကြောင်းဆီလျော်အချိန်ကန့်သတ်သောငှာစောင့်ရှောက်ခြင်း, မူးဝြေခင်း၏အမှု၌တဖြည်းဖြည်းစည်ပိုင်းရိုက်ထည့်ပါနဲ့ exit သို့မဟုတ်ရေတံခွန်မှကာကွယ်ရန်။
10 03
ဒဏ်ရာများ, နာကျင်ခြင်းနှင့် Spa မ်ား
တစ်ဦးသွေးထွက်ဒဏ်ရာမှပထမဦးဆုံးအကူအညီ Apply; ရေကူးကန်ကရေထဲမှာသုတ်ခြင်းမဟုတ်ကြဘူး။ Cultura RM / ချားလ်စ် Gullung / Getty Images ပွင့်လင်းအနာစိမ်းဒါမှမဟုတ်ရောဂါကူးစက်မဆိုအမျိုးအစားတွေနဲ့လူတွေက spa မသုံးသင့်ပါတယ်။ အဆိုပါရေပူသန့်ရှင်းရေးအဆင့်ဆင့်စနစ်တကျထိန်းသိမ်းထားကြသည်မဟုတ်, အထူးသဖြင့်လျှင်, ရောဂါကူးစက်ပြန့်ပွားတစ်ခုစံပြပတ်ဝန်းကျင်ဖြစ်ပါတယ်။ တူညီတဲ့အဖုများနှင့်အခြားဒဏ်ရာများများအတွက်တတ်၏။ ကျောပူပြင်းတဲ့စည်ပိုင်းသို့နင်းရှေ့တော်၌ထိုအစိမ်းရောင်အလင်းကိုလက်ခံရရှိရန်ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်ပါ။
10 04
သင်ကရေပူကန်များတွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင် Get နိုင်သလား?
ဇနီးမောင်နှံနှစ်ဦးအပေါငျးတို့သ extras နှင့်အတူ spa အတွက်အသည်းအသန်ရရှိသွားတဲ့။ Getty Images တစ်စုံတစ်ဦးကမဟုတ်ရင်သင်စည်းရုံးသိမ်းသွင်းမသွားပါစေပါနဲ့။ ပြင်ဆင်ထား, Smart Be, သင်ပူပြင်းတဲ့စည်ပိုင်းထဲမှာလိင်ဆက်ဆံမှုရှိခြင်းစေခြင်းငှါထင်လျှင်မွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုကိုသုံးပါ။
10 05
ဒါကြောင့်ငါ့ကိုဖြစ်ပါသည်သို့မဟုတ်ပါကဒီနေရာတွင်အတွက် Hot ဖြစ်ပါသည် /
တစ်ဦးကအတိအကျကိုမကျင့်: တစ် spa အတွက် overheated တဲ့ဒုက္ခဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ Heath Korvola / Getty Images ပိုသစ်သော Spa မ်ား 104 ° F ၏စက်ရုံတစ်ရုံ-set အပူချိန်အမြင့်ဆုံးရှိသည်။ အများစုမှာ bathers 102 ° F ကိုဒီဂရီ 100 ° F ကိုကွောငျးတှေ့တစ်ဦးအဆင်ပြေနှင့်ကုထုံးအဆင့်အထိဖြစ်ပါတယ်။ ပိုမိုမြင့်မားသောအပူချိန်နှလုံးသွေးကြော system ပေါ်တွင်အစိုး strain နေရာပေးနိုင်သည်။ တိကျစွာအပူချိန်စောင့်ကြည့်ဖို့သေချာပါစေ။
10 06
ကလေးများနှင့်အဟော့ Tubs
vigilante Be နှင့်လေးတွေအားလုံးအချိန်များတွင်ပူ tubs အတွက်ကြီးကြပ်သေချာပါစေ။ ဂျက်ဖ်မြန်နှုန်း / ပထမဦးစွာအလင်း / Getty Images မိဘများနှင့်စောင့်ရှောက်သူများဘယ်တော့မှ-ပင်များအတွက်ကလေးအထူးကု၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီ (AAP) အရတစ်ဦးတည်းထိုကဲ့သို့သောအိမ်များ (ရေချိုးကန်, Spa မ်ား) တွင်ရေကန်များသို့မဟုတ်ရေကူးကန်များ, မအနီးရှိရေအဖြစ်ရေပွင့်လင်းအလောင်းအနီးကလေးငယ်များယခုအချိန်တွင်-စွန့်ခွာသင့်ပါတယ်။
Spa မ်ားနဲ့ပူ tubs အလွယ်တကူကလေးငယ်များသည်ဤအဆောက်အဦကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြု them.Don't အတွက်ရေနစ်သို့မဟုတ်အပူလွန်ဖြစ်လာနိုင်သူနုပျိုကလေးများ, များအတွက်အန္တရာယ်ရှိပါတယ်, အ AAP အကြံပေး။ မိဘများ CPR သင်ယူ poolside မှာ (ဆိုလိုသည်မှာ, အသက်ရှင်ခြင်းကိုထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်) ဖုန်းနှင့်အရေးပေါ်သုံးစက်ကိရိယာများကိုစောင့်ရှောက်သင့်ပါတယ်။
ရေနစ်သေဆုံး၏တစ်ဦးကသူငယ်ရဲ့စွန့်စားမှုအလေးအနက်ထားရပါမည်။ ကလေးများရေအနည်းငယ်လက်မအတွင်းရေနစ်နိုင်ပြီး, နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းအတော်ကြာလုပ်ပါ။ ကလေးတစ်ဦးအနေနဲ့မလုံခြုံသို့မဟုတ်ပိုင်ရှင်မဲ့ spa သို့သတိမပြုမိကျော်ဝင်သောအခါ, ဖြစ်ကောင်းအကြီးမြတ်ဆုံးရေနစ်သေဆုံးအန္တရာယ်ပေါ်ပေါက်။
ဤအကြောင်းကြောင့်, ပူ tubs အန္တရာယ်တစ်ခုစဉ်ဆက်မပြတ်အရင်းအမြစ်ရှိုး။ ရေကန်လိုပဲ, Spa မ်ားစနစ်တကျခိုင်ခံ့သောသို့မဟုတ်ဖုံးအုပ်လျက်, ပွင့်လင်းစည်ပိုင်းတခုအရွယ်ရောက်ပြီးသူတို့ကတစ်ဦးတည်းကျန်ရစ်လိမ့်ဘယ်တော့မှသင့်ပါတယ်ရပါမည် - တောင်တစ်မိနစ်သို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းသည်။
10 07
Horseplay နှင့်ဟော့ Tubs
တစ်ဦး spa အတွက် horseplay မြားတှငျပါဝငျခွငျးဆယ်ကျော်သက်မကောင်းတဲ့စိတ်ကူးဖြစ်ပါတယ်။ သနားကြင်နာတတ်တဲ့မျက်လုံးဖောင်ဒေးရှင်းမှ / စတီဗင် Errico / Getty Images အပြစ်မဲ့အလုံအလောက်ထုတ်စတင်သည်: အနည်းငယ်ပရောပ, လက်ဖက်ရည်, နှင့်ရေကစား။ လူတိုင်းကိုရေ၌နောက်တဖန်ဆိဖြစ်လာသည်နှင့်အချို့သောပေါ့ပေါ့ horseplay လျင်မြန်စွာတစ်စုံတစ်ဦးထိခိုက်စေတဲ့အတူလက်မှရရှိနိုင်သည်။ ပူပြင်းတဲ့စည်ပိုင်းများကန့်သတ်အာကာသထဲမှာ, action ကိုမဆံ့ဖို့ရာမရှိပေါ့။ ဟုတ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်ပျော်စရာဖြစ်မည်အကြောင်း, ဒါပေမယ့်တစ်စုံတစ်ဦးကိုအလွယ်တကူချော်နိုင်သည်, သူသို့မဟုတ်သူမ၏ဦးခေါင်းကိုထိမှန်တစ်ဦးခြေကျင်းလိမ်, etc ရုံ, မပြု။
ခုန်သို့မဟုတ်မကြိုးစားပါ ရေငုပ် တစ်ဦးသို့ spool , spa, ဒါမှမဟုတ်ပူပြင်းတဲ့စည်ပိုင်း။ ဂရုတစိုက်အတွက်တက်; မည်သူမဆိုကို run ပါသို့မဟုတ် spa တွင်သို့မဟုတ်အနီးစဉ်ကစားရန်ခွင့်မပြုပါဘူး။
10 08
Spa မ်ားနဲ့မြောင်းဖုံး
drain မယ့်ရေကူးကန်မှပူးတွဲပါတစ်ဦး spa အတွက်ဖုံးလွှမ်း။ Getty Images အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌ရှိသမျှသောအများပြည်သူရေကူးကန်နှင့် spa anti-entrapment ယိုစီးမှုမျက်နှာဖုံးတပ်ဆင်ထားရမည်ဖြစ်သည်။ ဗာဂျီးနီးယား Graeme Baker ရေကူးကန်နှင့် Spa အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးအက်ဥပဒေနှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင် လိုက်နာယိုစီးမှုအဖုံးများနှင့်အတူ, နှင့်ဖြစ်ပွားနေသောပြဿနာများကို။
10 09
မုန်တိုင်းများနှင့် Spa မ်ား
လျှပ်စစ်မုန်တိုင်းကာလအတွင်းအိမ်တွင်းနေဖို့။ အာရုန်သည် Siaw / EyeEm / Getty Images အစွန်းရောက်ရာသီဥတုအခြေအနေများ (ဆိုလိုသည်မှာလျှပ်စစ်မုန်တိုင်းများ, လေဆင်နှာမောင်း, ဟာရီကိန်း etc) စဉ်အတွင်းသင့်ရဲ့ spa ကိုသုံးပါဘယ်တော့မှမ။ အထဲမှာသွားပြီးရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့နေ့ကအဘို့သင့်ပူစည်ပိုင်းပါတီပြန်လည်သတ်မှတ်။
10 10
တစ်ယောက်တည်းဟော့ Tubs အတွက်စိမ်ထားပါမနေပါနဲ့
ကလျှော့ပေါ့ဖြစ်ပါတယ်နေစဉ်, တစ်ဦးတည်းတစ် spa အတွက်စိမ်ကောင်းတစ်စိတ်ကူးမဟုတ်ပါဘူး။ လီယွန် Harris က / Getty Images အများပြည်သူ Spa မ်ားအနီး posted သူတို့အားစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုအတိအကျသိပ္ပံနည်းကျမထင်ကြဘူးနေစဉ်, တချို့ရုံဥာဏ်ကောင်းသောစေ။ တစ်ဦးတည်းပူစည်ပိုင်းအသုံးမပြုလိုပဲ။ သငျသညျမသောက်ခဲ့ပြီးပြီဆိုပါက meds ယူမြင့်မားခြင်းသို့မဟုတ်အနိမ့်သွေးပေါင်ချိန်, သို့မဟုတ်အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခွအေနေတို, သင်ရပါမည်ဆိုပါကတစ်ဦးစိမ်ဘို့သင့်ကို join ဖို့အဖော်များအတွက်စောင့်ဆိုင်းရန်ပညာရှိဖြစ်လိမ့်မယ်။ ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်ပါ။