တစ်ဦးအဖြစ် ကျန်းမာအိမ်မှာ အတိုင်ပင်ခံငါအများကြီးစိန်ခေါ်မှုများရင်ဆိုင်နေရသည်။ ကလူ "အစိမ်းရောင် go" နှင့် Eco-friendly လုပ်ဖို့လှုပ်ရှားမှုကိုတှနျးလှနျသောအကြောင်းပြချက်များ, ၎င်းတို့၏နေအိမ်များနှင့်ဘဝတွေကိုမှကျန်းမာအပြောင်းအလဲများကိုအများအပြားနှင့်မတူညီဖြစ်ကြသည်။ သို့သော်လည်းငါသည်ရင်ဆိုင်ခဲ့ကြပါပြီအကြီးမြတ်ဆုံးစိန်ခေါ်မှုကျန်းမာလူနေမှုမှာစျေးကြီးသောပေါ်ပြူလာအယူအဆဖြစ်ပါတယ်။ ဘေးကင်းအိမ်ပြန်ထုတ်ကုန်အမြဲ သာ. ကြီးမြတ်ကုန်ကျစရိတ်ဆိုလိုသော။ ထိုကယ့်ကိုအဆိပ်သင့်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဓာတုပစ္စည်းမှသင့်မိသားစုရဲ့ထိတွေ့မှုလျှော့ချရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းပင်ပဲရေတိုပြေးလျှင်, ပိုက်ဆံတွေအများကြီးဖြုန်းအားဖြင့်ဖြစ်သည်။
သင့်ရဲ့လူနေမှုပတ်ဝန်းကျင်ပြောင်းလဲပစ်ရန်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အဆိပ်အတောက်နှင့် drive ကိုအာရုံစိုကျဖို့စွမ်းအင်ကိုတစ်ဦးပြောင်းကုန်ပြီစိတ်ဖိစီးမှုသည်အဘယ်ကြောင့်ငါနားလည်ပါတယ်။ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အဆိပ်အတောက်ကိုနားလည်သူတို့နေအိမ်များအတွက်အရာရာကိုအစားထိုးပြီးပူဖောင်းအတွက်အသက်ရှင်ရန်ရှိသည်သောယူဆချက်အောက်မှာကြောက်စရာကြောင့်လူတွေဟာသူတို့ရဲ့နားရွက်ကိုဖုံးလွှမ်း။
ကြောင်းမဖြစ်နိုင်တဲ့နှင့်မလိုအပ်သောနှစ်ဦးစလုံးသောကွောငျ့ - - ဒါပေမယ့်ငါ့မစ်ရှင်လူတို့သည်မိမိတို့ရည်မှန်းချက်အဆိပ်သင့်ဓာတုပစ္စည်းသူတို့ရဲ့ထိတွေ့မှုပပျောက်ဖို့မဟုတျကွောငျးကိုနားလည်ကူညီဖို့ဖြစ်ပါတယ် အဆိပ်သင့်ဓာတုပစ္စည်းသူတို့ရဲ့ထိတွေ့မှုလျှော့ချ ။ သူတို့ရဲ့လူနေမှု enviroments မှာ, အသေးစားတဖြည်းဖြည်း, လွယ်ကူ, စျေးသိပ်မကြီးတဲ့အပြောင်းအလဲကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ဓာတုပစ္စည်း၎င်းတို့၏မိသားစုရဲ့ထိတွေ့မှုအတွက်တိုင်းတာသိသိသာသာများနှင့် Impact အပြောင်းအလဲများကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်နားလည်ရန်။ ငါတို့သည်ငါတို့၏နေအိမ်များနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်လုံးဝအဆိပ်အတောက်အခမဲ့လုပ်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူးကတည်းကကျွန်တော်တို့ဟာ (အချိန်, အားထုတ်မှုများနှင့်ပိုက်ဆံအတွက်) ဦးစားပေးချင်သောအရာကိုကျနော်တို့ကိုပြောင်းလဲချင်သောအရာကိုကျနော်တို့လုပ်ချင်သောအရာကိုရွေးချယ်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်အရာများကိုငါတို့သည်နိုင်ပါတယ် ပြောင်းလဲနေတဲ့အတွက်စိတ်ဝင်စားနေကြသည်မဟုတ်။
ကျနော်တို့အဆက်မပြတ်ဤမျှလောက်များစွာသောနည်းလမ်းတွေနဲ့သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ညစ်ညမ်းထိတွေ့ကြသည် - ကျွန်တော်တို့ရဲ့အစားအစာ, ရေ, ပုဂ္ဂိုလ်ရေးစောင့်ရှောက်မှုပစ္စည်းများ, သန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းများ, မြက်ခင်းစောင့်ရှောက်မှုပစ္စည်းများ, မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်း , dishware, အိပ်ယာ, အဝတ်အစား, ပရိဘောဂ, မွေ့ယာ, ကစားစရာ, etc ဒီမကောင်းတဲ့နှစ်ဦးစလုံးဖြစ်ပါတယ် (များအတွက် သိသာအကြောင်းရင်းများ) နှင့်ကောင်းသော, အဲဒီမှာကိုအာရုံစိုက်ဖို့အများကြီးဒေသများဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ကျနော်တို့တိုင်းဧရိယာအာရုံစိုက်ရန်မလိုပါကြောင်းအတွက်။
ပြည်သူ့ငါ့ကိုမမေး - အောင်အရေးအပါဆုံးပြောင်းလဲမှုကဘာလဲ? အဘယ်သူမျှမမှန်သောစကားကိုပြန်ပြောရှိပါသည်။ သငျသညျအဆိပ်သင့်ဓာတုပစ္စည်းမှသင့်မိသားစုရဲ့ထိတွေ့မှုကိုလျှော့ချချင်လျှင်ငါသူတို့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရအားဖြင့်လှုံ့ဆော်သောဒေသများ, သူတို့တစ်တွေကွာခြားချက်စေမည်ထင်သောအရာတို့ကို, သောသူတို့ပစ္စည်းနှင့်အပြုအမူနှင့်အတူလွယ်ကူသောအပြောင်းအလဲများနှင့်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကိုအာရုံစိုက်ဖို့လူတွေကိုပြောပြ လက်ထပ်မခံစားရဘူး။ ငါသည်လည်းကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ, ကလေး-bearing အသက်အရွယ်အမျိုးသမီးထိခိုက်သည့်ထိတွေ့မှုဦးစားပေးလူတွေကိုပြောပြ ကလေး ကဤသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အဆိပ်၏ဆိုးကျိုးများအားအလွန်အထိခိုက်မခံလူဖြစ်ကြ၏အဖြစ်, နှင့်ကလေးများ။
ကောင်းသောကိစ္စရပ်များ Feeling ။ သင်ထင်လျှင်ကြောင့် အနီရောင်နှုတ်ခမ်းနီ ကိုသင် 15 နှစ်များအတွက်ဝတ်ဆင်ခဲ့ကြသည်သင်၏အောင်မြင်မှုလျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်ပါသည်, ကဖန်ဆင်းထားသည်အဘယ်အရာကိုမျှမကိစ္စ, စောင့်ရှောက်! ဒီတစ်ခါလည်းရုံကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကကိုရှောင်ကြဉ်ကြောင်းနှင့်သင်၏ကလေးနမ်းကြပါဘူး။ သင်စျေးကွက်အပေါ်တိုင်း "သဘာဝ" deodorant ကြိုးစားခဲ့နှင့်သာသင်အပျိုဖော်ဝင်စကတည်းကယုံကြည်စိတ်ချရသောသမားရိုးကျတဦးတည်းအတွက်ယုံကြည်မှုခံစားရပါပြီဆိုပါကပေါ်သို့ကိုင်ထားပါ။ သင်သို့မဟုတ်ရက်စွဲတစ်ခုအပေါ်အထဲက, ဒါမှမဟုတ်သင့်ရဲ့သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူထွက်အလုပ်လုပ်သို့သှားသောအခါဒီတစ်ခါလည်းရုံကဝတ်ဆင်။
ငါအမြဲတမ်းရိုးရှင်းသောအပြောင်းအလဲများနှင့်မျှမတို့ပိုက်ဆံ ... နိုငျသောသက်ရောက်မှုအပြောင်းအလဲများအပါအဝင်ကုန်ကျသောသူမြားကိုအာရုံစိုက်အကြံပြု မိသားစုများပိုက်ဆံကယ်တင် သူတို့ထို့နောက်အနည်းငယ်ပိုမိုကုန်ကျစေခြင်းငှါလုံခြုံပြီးကျန်းမာထုတ်ကုန်အပေါ်ဖြုန်းနိုင်ပါဘူး။
ငါမိသားစုများကိုထုတ်ပစ်သို့မဟုတ်၎င်းတို့၏စျေးဝယ်စာရင်းထက်သူတို့ဝယ်ယူရန်လိုအပ်ပစ္စည်းများမှဖြတ်နိုင်သောပစ္စည်းများကိုအာရုံစိုက်ဖို့ကိုလိုလားကြပါတယ်။ မိသားစုများ၎င်းတို့၏နေအိမ်များနှင့်အပြုအမူများတွင်စေနိုငျသောအပြောင်းအလဲ - - ငွေမရှိသောကုန်ကျနှင့်သိသိသာသာကင်ဆာရောဂါကို (ကင်ဆာဖြစ်ပေါ်စေခြင်းအလိုငှါဓာတုပစ္စည်း) အပါအဝင်အဆိပ်သင့်ဓာတုပစ္စည်းသူတို့ရဲ့ထိတွေ့မှုလျှော့ချနိုင်သော, ထိခိုက်စေနိုင်သည်ကို neurotoxins (ဓာတုပစ္စည်းများအောက်တွင်ကျန်းမာလူနေမှုအကြံပေးချက်များများစာရင်းကိုဖြစ်ပါသည် ဦးနှောက်, အထူးသဖြင့်ဖွံ့ဖြိုးဆဲဦးနှောက်), ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာအဆိပ်နှင့်အသားအရေနှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာယားယံ။
1. သင့်ရဲ့ပြတင်းပေါက်ဖွင့်ပါ။
အဘို့အနိမ့်ဆုံး 5 မိနစ်တစ်နေ့စားကြလော့။ မိုးလုံလေလုံလေကြောင်းပုံမှန်အားဖြင့်ပြင်ပလေထုထက် 2-5 ဆပိုညစ်ညူးသည်။ ပြတင်းပေါက်ဖွင့်လှစ်လေကြောင်းဖြန့်ဝေခြင်းနှင့်ဖွင့်ပါစေခွင့်ပြု သင့်အိမ်ရိုက်ထည့်ပါလတ်ဆတ်တဲ့လေကောင်းလေသန့်ရှင်းရေး ။ ဒါဟာအများကြီးလျော့နည်းစျေးကြီးလေကောင်းလေအရည်အသွေးပေါ်တိုင်းတာသက်ရောက်မှုရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးအများအပြားရာ၏လေကြောင်းသန့်စင်စက်, ဝယ်ယူထက်ဖြစ်ပါတယ်။
နှင့်သမားရိုးကျဖယောင်းတိုင်ကဲ့သို့ "လေထုအမြင်ကြည်လင်စေရန်" နံ့သာပေါင်းကို, plug-in, ပျံ့နှင့် Fabreze အမှန်တကယ်ပိုဆိုးမိုးလုံလေလုံလေထုအရည်အသွေးကိုပါစေနှင့်သူတို့ကို mask ထက်အခြားအဆိပ်အနံ့လျှော့ချဖို့ဘာမျှလုပ်ပါ။ ဤ "လေထုအမြင်ကြည်လင်စေရန်" Phthalate, အတုအမွှေးအကြိုင်များနှင့်ကင်ဆာ, ဟော်မုန်းနှောင့်အယှက်, neurotoxicity နှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာယားယံချိတ်ဆက်စေခြင်းငှါ polycystic မွှေးကြိုင်ဟိုက်ဒရိုကာဘွန်များကဲ့သို့အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေပါဝင်ပစ္စည်းများဆံ့။
2. တံခါးနားမှာသင့်ရဲ့ဖိနပ်ချန်ထားပါ။
ဖိနပ်ကပိုသန့်ရှင်းရေးလိုအပ်သင့်အိမ်ထဲသို့အမှိုက်ကိုခြေရာခံမသာ, ဒါပေမဲ့သူတို့မှာလည်းကျောက်မီးသွေးကတ္တရာစေး-based သည့်ကားလမ်း sealants ထံမှပိုးသတ်ဆေးအကြွင်းအကျန်, ခဲ, ဘက်တီးရီးယားများ, အဆိပ်အတောက်နအတွက်ခြေရာခံ။ သေးငယ်တဲ့လက်၌ကောက်နဲ့သုံးစွဲဖို့အတွက်ဤညစ်ညမ်းမှုများအားလုံးသည်သင့်အိမ်နှင့်မွမှေုနျ့၌ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာတက်အဆုံးသတ်။ ငါမိသားစုဝင်များနှင့်၎င်းတို့၏ဖိနပ်တွေကိုသိမ်းဆည်းဖို့ဧည့်သည်များအတွက်တံခါးအားဖြင့်ပုံးတစ်ပုံးကိုစောင့်ရှောက်အကြံပြုအပ်ပါသည်။
3. ပလပ်စတစ်ထဲမှာ microwave မထားပါနဲ့။
ပလတ်စတစ်ခရိုဝေ့ဖ်အန္တရာယ်ကင်းအဖြစ်တံဆိပ်ကပ်ရင်တောင်သည့်အခါအပူကြောင့်နေဆဲအစားအသောက်သို့အဆိပ်သင့်, ဟော်မုန်း-ကမောက်ကမဖြစ်စေရန်ဓာတုပစ္စည်း leach နိုင်ပါတယ်။ လုပ်ဖို့အလုံခြုံဆုံးအရာ microwaving မတိုင်မီဖန်သို့မဟုတ်ခဲ-အခမဲ့ကြွေ dishware မှမဆိုအစားအစာလွှဲပြောင်းဖြစ်ပါတယ်။
4. ငြင်းဆန်လက်ခံဖြတ်ပိုင်းများ။
လက်ခံဖြတ်ပိုင်းများကိုပုံမှန်အားဖြင့်စက္ကူပေါ်တွင်အမှုန့်တစ်အလွှာအပူနှင့်အတူဓာတ်ပြုပြီးတဲ့အခါမှာပုံရိပ်တစ်ခုထုတ်လုပ်ထားတဲ့အပူစက္ကူပေါ်တွင်ပုံနှိပ်နေကြသည်။ စက္ကူပေါ်တွင်အမှုန့်ဟာကင်ဆာဟော်မုန်း-ကမောက်ကမဖြစ်စေရန်ဓာတုဖြစ်စေပါဝင်သည် BPA သို့မဟုတ်ယင်း၏အလားတူအဆိပ်သင့်အစားထိုး BPS ။ အဆိုပါ BPA / BPS ်အဆိုပါအမှုန့်စက္ကူမှခညျြနှောငျ, ဒါပေမယ့်အစားအဆက်အသွယ်မှတစ်ဆင့်လက်ချောင်းပေါ်သို့ချွတ်အလွယ်တကူ rubs နှင့်လျင်မြန်စွာသွေးကြောထဲသို့အရေပြားမှတဆင့်စုပ်ယူသည်မဟုတ်။ အလုံခြုံဆုံး option ကိုအခါတိုင်းတတ်နိုင်သမျှလက်ခံဖြတ်ပိုင်းများငြင်းဆန်သို့မဟုတ်အီလက်ထရောနစ်လက်ခံဖြတ်ပိုင်းများကိုတောင်းဆိုဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးလက်ခံရရှိကိုင်တွယ်လွှဲမရှောင်သာဖြစ်တယ်ဆိုရင်ဒါဟာတတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးဆပ်ပြာနှင့်ရေနှင့်အတူလက်ကိုဆေးနှင့် BPA နှင့် BPS ၏အဆိပ်သက်ရောက်မှုအများဆုံးအထိခိုက်မခံနေသောသားသမီးများ၏နည်းနည်း, ကိုယ်လက်ထဲကသူတို့ကိုစောင့်ရှောက်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
5. သောက် filtered ကိုထိပုတ်ပါရေထက်ပုလင်း။
ယူဂိုဆလားဗီးယားရေယေဘုယျအားဖြင့်ပိုက်ဆံတစ်ဦးစွန့်ပစ်ဖြစ်ပါတယ်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်ညစ်ညမ်းစေတယ်။ ဒါဟာမကြာခဏပုံမှန်အစည်းအဝေးကိုထိပုတ်ပါရေထက်မသန့်စင်နှင့်ပလပ်စတစ် polyethylene terephthalate ပုလင်းအထူးသဖြင့်လာသောအခါအပူ, ရေထဲသို့ leach နိုင်ပါတယ်။
ကိုထိပုတ်ပါရေတစ်အရည်အသွေးမြင့်မားပြည့်စုံရေ filter ကို အသုံးပြု. filtered အထူးသဖြင့်လျှင်, အခမဲ့ဖြစ်ပြီး, အလွန်ကျန်းမာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်မိုးသည်းထန်စွာသတ္တု, ကလိုရင်း, chloramine စက်မှုညစ်ညမ်း, မတည်ငြိမ်သောအော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းများ, ရေဒွန်နှင့်ဓါတ်ရောင်ခြည်ဖယ်ရှားပေးသကဲ့သို့ငါကိုသုံးပါနှင့်အကြံပြုတသန့်စင်သော Effect filter များထံမှဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျကုဒ် "AGS10" ကိုသုံးနိုင်သည်ကိုချွတ် $ 10 ။
မကြာခဏ 6. ရေချိုး, ကိုယ်လက်။
အဆိပ်သင့်ဓာတုပစ္စည်းထိတွေ့၏အရေးအပါဆုံးလမ်းကြောင်းတစ်ခုမှာငါတို့လက်မှတဆင့်ဖြစ်ပြီး, လကျကိုပါးစပ်နှင့်လက်ကိုင်အစားအသောက်သို့သွားအထူးသဖြင့်အခါ။ ဤသည်မှာကလေးငယ်အများစုမကြာခဏသူတို့၏ခံတွင်းအတွက်မိမိတို့လက်ကိုသူအသေးကလေးများအတွက်အထူးသဖြင့်မှန်သည်။ ကျနော်တို့ဟော်မုန်း-ကမောက်ကမဖြစ်စေရန်နှင့်ကင်ဆာ Phthalate နှင့်မီးလျှံနှောင့်နှေးအပါအဝင်အဆိပ်သင့်ဓာတုပစ္စည်းတွေနဲ့ဝန်ကိုထမ်းရွက်ကြောင်းကျွန်တော်တို့ရဲ့အိမ်တွေရုံးတွေအတွက်ဏုဖုန်မှုန့်အပါအဝင်တနေ့လုံးငါတို့လက်ပေါ်အဆိပ်သင့်ဓာတုပစ္စည်းကောက်။ နေ့ကိုတစ်လျှောက်လုံးကိုငါတို့လက်ကိုဆေးစား, အထူးသဖြင့်မီ, အရေးကြီးပါသည်။ ဆပ်ပြာနဲ့ရေကျွန်တော်လိုအပ်သမျှဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်တော့, antibacterial ဆပ်ပြာနှင့် antibacterial သန့်ရှင်းရေးကမကြာခဏပစ္စည်းပါရှိသည်အဖြစ်ကိုရှောင်ရှားသင့်ပါတယ် triclosan ပုံမှန်ဆပ်ပြာထက်ပိုဘက်တီးရီးယားကြှနျတျောတို့၏ထိတွေ့မှုလျှော့ချမှာသာထိရောက်မှုတည်းဟူသော, ဒါပေမယ့်လည်းသိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းနှောင့်အယှက်များနှင့်ပဋိဇီဝဆေးယဉ်ပါးဘက်တီးရီးယားအထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။
damp ပုဆိုးနှင့်အတူ 7. ဖုန်မကြာခဏ။
အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းအိမ်သူအိမ်သားဖုန်မှုန့်အလားအလာကင်ဆာအဖြစ်တံဆိပ်ကပ်ခြင်းနှင့်ဟော်မုန်းနှောင့်အယှက်များနှင့် neurotoxicity ကြောင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်အတူဆက်နွယ်နေပြီနှစ်ဦးစလုံး၏ Phthalate နှင့်မီးလျှံနှောင့်နှေးအပါအဝင်အဆိပ်သင့်ဓာတုပစ္စည်းတွေနဲ့ဝန်ကိုထမ်းရွက်သည်။ ဖုန်မှုန့်အဆိပ်သင့်ဓာတုပစ္စည်းထိတွေ့လျှော့ချဖို့စပ်လျဉ်းအတွက်အရေးအပါဆုံးအိမ်မှာသန့်ရှင်းရေးလှုပ်ရှားမှုဖြစ်ပါတယ်။ ခိုင်ခံ့သန့်ရှင်းရေးဓာတုပစ္စည်းမလိုအပ်ပါဘူးများမှာ - တကယ်တော့တစ်ဦးစိုစွတ်သောအဝတ်အစားခပ်နွမ်းနွမ်းအလုပ်လုပ်ပေးမည်! မကြာခဏလေဟာနယ်လည်းအဆိပ်သင့်ဓာတုပစ္စည်းတွေနဲ့ဖုန်မှုန့်ဝန်ကိုထမ်းရွက်ရန်ထိတွေ့မှုလျှော့ချဖို့အဓိကသော့ချက်ဖြစ်ပါတယ်။
8. စပီအားဆင့်ဆိုရမည်မှာနှင့်ညဉ့်အချိန်တွင် wifi ကို turn off ။
ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့တစ်ဦးဖြစ်နိုင်သမျှလူ့ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားလျှပ်စစ်သံလိုက်လှိုင်းနှုန်းဓါတ်ရောင်ခြည်တံဆိပ်ကပ်ခဲ့သည်။ မိုဘိုင်းဖုန်းများ, ဆဲလ်တာဝါတိုင်, ရေဒီယို / တီဗီတာဝါတိုင်, wifi, နှင့်အခြားအိမ်ထောင်စုအီလက်ထရွန်းနစ်မှအပါအဝင်လျှပ်စစ်သံလိုက်လှိုင်းနှုန်းဓါတ်ရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုများ၏ကျန်းမာရေးသက်ရောက်မှု, ဆန်းစစ် epidemiological စာပေ၏ကြီးထွားလာသောခန္ဓာကိုယ်ရှိပါသည်။ ယနေ့အထိအဆိုပါစာပေကဦးနှောက်ကင်ဆာနှင့်အတူအလားအလာအသင်းအဖွဲ့များနှင့်ကျန်းမာရေးရလဒ်များနှင့်အတူအဘယ်သူမျှမသိသိသာသာအသင်းအဖွဲ့များဖေါ်ပြခြင်းကတခြားလေ့လာမှုတွေအပါအဝင်ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးများဖေါ်ပြခြင်းအချို့လေ့လာမှုများ, အတူအပြီးအပြတ်ကောက်များနှင့်ကွဲလွဲနေသည်။ သုတေသနဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောဖြစ်ပါတယ်နေချိန်မှာကျွန်မကြိုတင်ကာကွယ်မှုချဉ်းကပ်နည်းယူအကြံပြုပါသည်။ ဆဲလ်ဖုန်း, ကြိုးမဲ့နည်းပညာနှင့်လျှပ်စစ်သံလိုက်လှိုင်းနှုန်းဓါတ်ရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုရှောင်ရှားလုံးဝ 2016 ခုနှစ်တွင်လက်တွေ့နှင့်ဖွယ်ရှိမလိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီအစား, ငါသည်သင်တို့၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေနဲ့သိပ်စွက်ဖက်မနည်းလမ်းတွေနဲ့ထိတွေ့မှုကန့်သတ်အကြံပြုအပ်ပါသည်။ အခါတိုင်းတတ်နိုင်သမျှအိမ်မှာသို့မဟုတ်အလုပ်မှာပတ်ကုန်းမြေနယ်နိမိတ်အပေါ်အားကိုး။ ညဥ့်အခါသင့်ရဲ့ Wi-Fi router ကိုပိတ်ထားပါ။ ညဥ့်အခါလေယာဉ်ပျံမုဒ်ပေါ်တွင်သင်၏မိုဘိုင်းဖုန်းထားပါနှင့်ကားထဲတွင်ခရီးသွားသည့်အခါ။ အဝေးသင်သည့်ထိတွေ့မှုအကွာအဝေးနှင့်အတူအဆချွတ်ပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်အဖြစ်အဓိကဖြစ်တယ်, ဒါအခါတိုင်းတတ်နိုင်သမျှ speakerphone mode ကိုပေါ်ဟောပြောလော့။ နှင့်အညီ, အရေးအကြီးဆုံးကတော့, လျှပ်စစ်သံလိုက်လှိုင်းနှုန်းထိတွေ့မှုနှင့်အတူအဘယ်သူမိုဘိုင်းနည်းပညာကို အသုံးပြု. ခံရဖို့မလိုအပ်ပါဘူးများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများပိုမိုထိခိုက်မခံစေခြင်းငှါအဘယ်သူသည်ကလေးနှင့်သားသမီးတို့အဘို့ထိတွေ့မှုကန့်သတ်။
သငျသညျနှုတ်ဆက်နမ်းပြီးနောက်အပေါ် 9. ထားရေမွှေးနဲ့မိတ်ကပ်။
nontoxic ၏ဤမျှလောက်များစွာသောအကြီးအလိုင်းများရှိပါတယ် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးပြုစုစောင့်ရှောက်ထုတ်ကုန် ဒီရက်စျေးကွက်ပေါ်မှာ။ တကယ်တော့သူကယခုအလှကုန်ပစ္စည်းအမျိုးမျိုးရှိသမျှကြင်နာတဲ့လုံခြုံပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းသောဗားရှင်းကိုရှာဖွေမျှမျှတတလွယ်ကူသည်။ အမွှေးနံ့သာများနှင့်မိတ်ကပ်ပုံမှန်အားလေးလံသောသတ္တု, အတုအမွှေးအကြိုင်, Phthalate, ဓာတုပစ္စည်းများပြတ်တောက်ခဲ့ရသည်ဟော်မုန်းများနှင့်နာကျင်ကျိန်းစပ်ကြာရှည်အပါအဝင်အများအပြားကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများပါရှိသည်။ ငါများစွာသောမိန်းမအထူးသဖြင့်အချို့အလှအပနှင့်အမွှေးအကြိုင်ပစ္စည်းများမှပူးတွဲခံစားရနှင့်နေသမျှကာလပတ်လုံးကျနော်တို့အဆိပ်သင့်ဓာတုပစ္စည်းကျွန်တော်တို့ရဲ့ခြုံငုံဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကိုလျှော့ချရန်ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုလုပ်နေပါတယ်အဖြစ် ok ကြောင်းနားလည်ပါသည်။ ဒါပေမယ့်သားသမီးရဲ့ထိတွေ့မှုလျှော့ချရန်သေးငယ်တဲ့ခြေလှမ်းယူပြီးအကြံပြု, ဤသငျသညျအိမျတျောကို left နှင့်သူတို့၏ချိုမြိန်ပါးနှုတ်ဆက်နမ်းခဲ့ကြပြီးနောက်ပေါ်ရေမွှေးနဲ့မိတ်ကပ်ချပြီးပါဝင်နိုင်ပါတယ်။
10. ထွက်ပစ်ရန်လိုအပ်သည့်ပစ္စည်းများစာရင်းတစ်ခုထားပါ။
မလိုအပ်သောနှင့်အဆိပ်သင့်ဓာတုပစ္စည်းမှသင့်မိသားစုဖော်ထုတ်နှစ်ဦးစလုံးဖြစ်ကြောင်းဤမျှလောက်များစွာသောဘုံအိမ်ထောင်စုပစ္စည်းများရှိပါတယ်။ ဤရွေ့ကားပလပ်စတစ်တွယ်ကပ်ထုပ်ပိုးပြီး, ရှိသမျှ fragranced လေကြောင်းအမြင်ကြည်လင်စေရန်, လေမှုတ်စက်စာရွက်များ, ထည်ပျော့ပြောင်း, ကလေးရေမွှေး (ဟုတ်ကဲ့, ကတည်ရှိ!), ကလေးအမှုန့်, မီးဖိုသန့်စင်ခြင်းနှင့်မီးဖိုကြမ်းပြင်ကှနျ့နှင့်ပါဝင်သည် ပရိဘောဂအရောင် ။ သူတို့ကိုထွက်ပစ်နှင့်အစဉ်အမြဲသင့်ရဲ့စျေးဝယ်စာရင်းပယ်သူတို့ကိုကူး!
သမ္မာတရားကိုသင်လုံခြုံနှင့်ဖနျတီးနိုငျနိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ ကျန်းမာအိမ်မှာ ဆိုဘတ်ဂျက်အတွင်း, သင်၏လက်ရှိဘတ်ဂျက်ထိန်းသိမ်းခြင်းအားဖြင့်။ ဘုံသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ညစ်ညမ်းမှုကနေငါတို့သားသမီးကာကွယ်ခြင်းစိတ်ဖိစီးမှုမရှိပဲကျွန်တော်တို့ရဲ့နေအိမ်များနှင့်လူနေမှုဖို့, အသေးစား, လွယ်ကူ, တဖြည်းဖြည်းအပြောင်းအလဲများအောင်နေဖြင့်အောင်မြင်နိုင်ပါသည်။ မနေ့ကရဲ့ထိတွေ့မှု၏အပြစ်ကိုသို့မဟုတ် "အစိမ်းရောင်မယ်" ဟုအဆိုပါချမ်းသာကြွယ်ဝခြင်းဖြင့်သာပြည့်မီနိုင်မယ့်ဧရာမလုပ်ငန်းတာဝန်ကြောင်းအယူအဆပေါ်တက်ဆွဲထားရမထားပါနဲ့။ အဲဒီအစားသငျသညျအသကျရှငျနှငျ့သငျ့မနက်ဖြန်အားလုံးအတှကျကျန်းမာရှူနိုင်ပါသည်အဓိပ္ပါယ်ရှိသောလွယ်ကူနည်းလမ်းတွေအာရုံစိုက်!