သင်ဆေးလိပ်သောက်ရပ်တန့်ဖို့လိုအပျကွောငျးကိုပြောသည်ခဲ့တာဆိုပါကကြီးမားသောအခက်အခဲနှင့်တူပုံပေါ်နိုင်ပါတယ်။ အအေးကြက်ဆင်သွား၏စိတ်ကူးကိုပင်ဖြတ်ဖို့ကြိုးစားနေထံမှသင်တို့ကိုစောင့်ရှောက်နိုင်ပါ။ အများသောသူတို့, နီကိုတင်းများအပြင်ဆေးလိပ်သောက်ဖို့တစ်ဦးတည်းသာအစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ ယင်းလုပ်ရပ်၏ပြော့သဘောသဘာဝ, တဦးတည်းဆေးလိပ်သောက်ခြင်းမှရရှိသွားတဲ့တစ်ခုလုံးကိုစဉျးစားဆငျခွအပန်းဖြေလည်းရှိပါသည်။ ဒါဟာနီကိုတင်းကိုဖယ်ရှားထက်ပိုဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်လည်းအန္တရာယ်နည်းပါးဖြစ်ကြောင်း Self-sooth အခြားနည်းလမ်းများကိုရှာဖွေတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာတစ်ဦးဆေးဖက်ဝင်အပင်များတဦးတည်းနှင့်တသားတဆေးရွက်ကြီးဆေးလိပ်ကိုအစားထိုးဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူပါလိမ့်မယ်။
ရဲ့တစ်ဦးဆေးလိပ်သောက်အရောအနှောအတှကျအသုံးပွုနိုငျသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏သေးငယ်သောနမူနာကြည့်ကြရအောင်။ တစ်ခုပြည့်စုံစေ့စပ်စာရင်းများအတွက်, ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းအရောအနှောအပေါ် Howie Brounstein ရဲ့ site ကိုကြည့်ပါ။
05 ၏ 01
MulleinBob ကမျောက်လွှဲကျော် / Getty Images မည်သည့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးလိပ်သောက်အရောအနှောထဲမှာကြားနေအခြေစိုက်စခန်းအဖြစ် mullein ၏စဉ်းစားပါ။ ဒါဟာအရသာမှအမြောက်အများတစ်ဦးအလွန်အလင်းမီးခိုးများနှင့်အခြားတာမဟုတ်ကထပ်ပြောသည်။
Mullein လည်းပိတ်ဆို့မှုကိုဆောင်ခဲ့ဖို့ကြိုးစားနေကြသူဆေးလိပ်သောက်ဘို့ဆေးလိပ်သောက်ရောနှောအတွက်အသုံးပြုသည်။ ဒီ technique ကိုတစ်ဦးဆေးလိပ်သောက်မဟုတ်သူတစ်စုံတစ်ဦးကအသုံးပြုခံရဖို့မဟုတျကွောငျးသတိထားပါ။ အဆိုပါမထိုက်မတန်ချောင်းဆိုးခြင်းမဆိုအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာနာမကျန်းအကြိုးခံစားမည်မဟုတ်ရရှိလာတဲ့။
အပူပိုင်း mullein မီးခိုးတစ် puff အတွက်တက်သွားမှာအားလုံးခံစားခံရဖို့သိပ်ကြမ်းတမ်းမြည်းစမ်းမည်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာနေဆဲအလွန် pliable-ထင်အိုးတလုံးထဲမှာသိမ်းထားဖို့လည်းစိုစွတ်ခြောက်သွေ့ပေမယ့်သောအခါ, fuzzy အရွက်ကိုအသုံးပြုပါ။
mullein ရွက်ပြင်ဆင်ထားရန်, ကအနည်းငယ်အခြောက်, ပြီးတော့သင်ကအလင်း, fluffy ပျိုးပင်ထုတ်လုပ်ရန် Sage မယ်လို့ကြောင့်ပွတ်သပ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ ဘယ်လိုလက်ပွတ် mullein မှညွှန်ကြားချက်အဘို့, လက်ပညာရှိပွတ်ကြည့်ပါ။
05 ၏ 02
Raspberry အရွက်Junji ODA / EyeEm / Getty Images အရသာအတွက်အသုံးပြု, Raspberry လည်းဆေးလိပ်သောက်အရောအနှောတချို့ခန္ဓာကိုယ် add ထွက်ခွာမည်။ ဒါဟာဆေးလိပ်သောက်အရောအနှောထည့်သွင်းခဲ့ပျိုးပင်၏နောက်အကြီးဆုံးငွေပမာဏဖြစ်ခဲ့သည်။
သငျသညျဆေးလိပ်ဖြတ်နေတယ်ဆိုရင်သင်အစအဦး၌များစွာသောပိုပြီးအနီရောင် Raspberry ရွက်လိုအပျကွောငျးတှေ့ရှိနိုငျသညျ။ နောက်ဆုံးတွင်သင်ကဒီထက်ဆေးလိပ်သောက်ဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူဖြစ်လာခဲ့သည်အတိုင်းဤပစ္စည်းကိုပြန်ချုံ့ချဲ့ကြိုးစားနိုင်ပါ။
နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အခြောက်များနှင့်ပေါ့ပေါ့တန်တန်သူတို့ကိုနည်းနည်း refresh မှရေနှင့်အတူ spritzed ဖြစ်ကြောင်းရွက်ခြောက်များကိုသုံးပါ။ ကိုသတိရပါလွန်းထွက်အခြောက်ဖြစ်ကြောင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ကြမ်းတမ်းမြည်းစမ်းနဲ့ပျော်စရာမဖြစ်လိမ့်မယ်, ဒါပေမဲ့ Raspberry ရွက်အသုံးမပြုခင်လုံးဝအခြောက်ခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အဆိုပါဆေးတစ်လက်ရေနှင့်အတူတစ်ဦးအလင်းအခိုးအငွေ့သည်နှင့်အရွက်ပဲနည်းနည်းစုပ်ယူနိုင်ရန်ခွင့်ပြုသည်။
တစ်ဦးဆေးလိပ်သောက်အရောအနှောအောင်သောအခါ, Raspberry ရွက်လက်ကိုဆုတ်ဖဲ့။ ဒီအရောအနှောသို့ပိုကောင်း Blend ဖြစ်နိုင်သည်ကိုပိုကြီးတဲ့အပိုင်းအစထုတ်လုပ်သည်။
05 ၏ 03
CatnipLinda Lewis က / Getty Images Catnip ဆေးလိပ်သောက်အရောအနှောဖို့အပန်းဖြေမှတ်ချက်ထပ်ပြောသည်။ ဒါဟာနူးညံ့သိမ်မွေ့သည်နှင့်ဆေးရွက်ကြီးများအတွက်တဏှာကိုပယ်အစွန်းယူထိရောက်သောနိုင်ပါတယ်။ ကြောင်းတဏှာ abates တစ်ချိန်ကဒါဟာနည်းနည်းများလွန်းကြမ်းတမ်းစေနိုင်ပါတယ်။
catnip ထည့်သွင်းသည့်အခါ, တစ်ဦးအလင်းလက်အသုံးပြုရန်အများအပြားတစ်ခုဝယ်ယူအရသာဖြစ်ပါတယ်။
Catnip သင့်ရဲ့စွန့်ပစ်ခြင်းမှာရှိသည်ဖို့အလွန်အသုံးဝင်သောအပင်ဖြစ်ပါသည်။
05 ၏ 04
sage
Roland Krieg / Getty Images sage သင့်ရဲ့အရောအနှောများမီးခိုးမြှင့်တင်ရန်ပါလိမ့်မယ်တဲ့ပျိုးပင်ဖြစ်ပါသည်။ ပညာရှိအားလုံးအမျိုးပေါင်းသုံးနိုင်တယ်။ တစ်ခုချင်းစီကိုအမျိုးမျိုး၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ထူးခြားတဲ့အရသာရှိပါတယ်။ သင်အကြိုက်ဆုံးအပေါ်ဖြေရှင်းမတိုင်မီအနည်းငယ်အမျိုးအစားများကိုကြိုးစားပါ။
05 ၏ 05
သံပုရာဗာလစံစေးမိုက်ကယ် Peuckert / Getty Images သံပုရာဗာလစံစေး, သင်၏ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးလိပ်သောက်ရောနှောတစ်ခုပုံမှန်မဟုတ်သောအနံ့အရသာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာလေးလံမီးခိုးဖန်တီးခြင်းအားဖြင့်စာရွက်မှ add ပါဘူး, ဒါပေမယ့်သံပုရာအချို့မှ offputting ခံရပေလိမ့်မည်။