အလင်းမှာလိုက်ရှာ၏သမိုင်းနှင့်အကျိုးသက်ရောက်မှု
ကျွန်တော်တို့ရဲ့သမိုင်းအများစုများအတွက်လူသားများနေရောင်၏သံသရာနှင့်အတူနေထိုင်ခဲ့သည်။ ကျနော်တို့လိုက်ရှာသို့မဟုတ်သွားလာတစ်နေ့တာအတွင်း, ကြှနျုပျတို့ညမှာအမိုးအကာယူနိုင်ဘူး။ ဒါကကျွန်တော်တစ်ဦးအနည်းငယ် millenia လွန်ခဲ့တဲ့မီးကိုရှာဖွေတွေ့ရှိသည့်အခါပြောင်းလဲပစ်ရန်စတင်ခဲ့ပါတယ်။ ကျနော်တို့မီးရှိခဲ့တယ်ပြီးတာနဲ့ကျနော်တို့မီးထွန်းညှိခြင်းနှင့်ကျနော်တို့လုပ်နေတာခဲ့ကြသည်သို့မဟုတ်ကျနော်တို့မှောင်မိုက်လိုက်ရာအဘယ်အရာကိုမြင်နိုင်ဘူး။ သို့သော် combersome နှင့်တစ်ခါတစ်ရံအန္တရာယ်များခဲ့, ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ကအများကြီးမလုပ်ခဲ့ဘူး။ အများအားဖြင့်ကျနော်တို့ကညဥ့်အတွင်းနေ့နှင့်အိပ်နေစဉ်အလုပ်လုပ်ဆက်ပြောသည်။
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက Circadian ရစ်သမ်ဖို့အချိန်၌နေ၏။
ဒီပုံစံကိုပထမဦးဆုံးသိသာထင်ရှားသောပြောင်းလဲမှုကျွန်တော်တို့ရဲ့နေအိမ်များနှင့်ရုံးများသို့ဆောင်ခဲ့ပြီးဖုန်းခေါ်ဆိုမှုများအလှည့်နှင့်တစ်ဦးပွဲစဉ်၏ဇာတ်ကားမှာအလင်းဖြစ်စေခြင်းငှါဖို့အသုံးပြုနိုင်မယ့်လောင်စာအဖြစ်ကျောက်မီးသွေးဓာတ်ငွေ့၏ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုတွေနဲ့ရောက်လာတယ်။ အဲဒီအဖြစ်အပျက်၏အရုဏ် အဆိုပါ gaslight ခေတ် ပဲ 1800 မတိုင်မီဖြစ်ပျက်, ဒါကြောင့်သာအနည်းငယ်ပို 200 ထက်လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းဖြစ်ခဲ့သည်။
လျှပ်စစ်မီး 1900. န်းကျင်အလင်းရောင်များအတွက်ဓာတ်ငွေ့အစားထိုးစတင်ခဲ့သည်သည်အထိ gaslight ခေတ်တစ်ရာစုထက်အနည်းငယ်ပိုကြာမြင့်ငါတို့သည်တကယ်ငါတို့သည်လည်းအသက်ရှင်လမ်းကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်စတင်သောအခါပါပဲ။ မှန်ထဲမှာကျွန်တော်တို့ရဲ့အခန်းပေါင်းသို့မဟုတ်စာအုပ်တွေသို့မဟုတ် tools တွေကိုကျွန်တော်တို့ရဲ့မိတ်ဆွေများကိုသို့မဟုတ်မိသားစု, ဒါမှမဟုတ်ကိုယျ့ကိုယျကို - ထိုကာလအထိကျနော်တို့အမှုအရာကိုမြင်အလင်းကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ ကျနော်တို့အလင်းဖြင့် illuminated လူများနှင့်တ္ထုမှာရှာဖွေနေခဲ့ကြသည်။ ကျနော်တို့အလင်းသူ့ဟာသူမှာရှာနေမခံခဲ့ရပါ။
19 ရာစုအတွင်းမှာတော့ဒီလွန်းကိုပြောင်းလဲစပြုလာသည်။ လုပ်ငန်းရှင်တွေ, တီထွင်သူနှင့်သုတေသီတစ်ဦးကအရေအတွက်အားဆလိုက်ပရိုဂျက်တာနှင့်ရွေ့လျားမှုရုပ်ပုံပရိုဂျက်တာနှစ်ဦးစလုံးတစ်ဦးကိုတိုက်ရိုက်ဘိုးဘေးဖြစ်သောမှော်မီးအိမ်, ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့အလုပ်လုပ်ကိုင်ခဲ့သညျ။
ပထမတော့ကြောင်းအလုပ်ရရှိနိုင်အလင်းသတင်းရင်းမြစ်များ၏အရည်အသွေးညံ့ဖျင်းခြင်းဖြင့်ကန့်သတ်ထားခဲ့ပါတယ်။ ဒါဟာ 1801 ခုနှစ်လျှပ်စစ်ကာဗွန်ကို arc ဆီမီးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အတူရှေ့ဆက်မယ့်ခြေလှမ်းကို ယူ. , တကယ် 1879 ဝန်းကျင်ကိုပထမဦးဆုံးစီးပွားဖြစ်အောင်မြင်သောအက်ဒီဆင်တီထွင်အလင်းမီးသီးများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအောက်ပါချွတ်။
ပေါ်သောအခြိနျကာလကိုကျနော်တို့တဖြည်းဖြည်းကျွန်တော်ဖြုန်းအချိန်ပမာဏကိုတိုးမြှင့်ရှိသည်ဟုသော်လည်းကောင်းအလင်းအိမ်ထိုကဲ့သို့သောနီယွန်ပြွန်မှာရှာဖွေနေနှင့် display ကို LED ။
ရုပ်ရှင်တွေထဲကနေရုပ်မြင်သံကြားမှကွန်ပျူတာမော်နီတာနှင့်စမတ်ဖုန်းကိုဖန်သားပြင်မှအကြှနျုပျတို့ကိုအများတို့သည်လည်းယခုအလင်းမှာရှာနေမယ့်အစားလငျး prople နှင့်တ္ထုမှာရှာဖွေနေကျွန်တော်တို့ရဲ့အချိန်အများကြီးဖြုန်းနေကြတယ်။ အင်ဂျင်နီယာများ display တွေတိုးတက်လာဖို့အလုပ်လုပ်နေစဉ်အတွင်းနှင့်အခြား reasearchers ဒီကျွန်တော်တို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါ, ဘယ်လောက်သို့ကြည့်မျှော်ခဲ့ကြသည်။
projected အလင်းမှာရှာဖွေနေတိုက်ရိုက်အကျိုးဆက်နေမကောင်းသက်ရောက်မှုများအတွက်အထောက်အထားတွေ့ရခဲသောကျန်ရှိနေသေးပေမယ့်, ငါတို့မှကိုယျ့ကိုယျကိုဖျောထုတျအလင်း၏အမျိုးအစားနှင့်ကြင်နာကျွန်တော်တို့ရဲ့ခံစားချက်နှင့်သုခချမ်းသာတခုတခုအပေါ်မှာအကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိနိုင်ပါသည်အချို့သဘောတူညီချက်လည်းမရှိ။ ဒီဥပမာအဘို့, အလင်းသေတ္တာကုထုံးနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ထဲက Circadian ရစ်သမ်ရောဂါပုံစံနေသောအိပ်ပျော်ခြင်းမမှန်, ကုသရန်, ဦးဆောင်လျက်ရှိသည်။ တိကျတဲ့အရောင်နှင့်အတူအလင်းနှင့်အတူ - ကျွန်တော်တို့ရဲ့အသားအရေ - လည်းကျွန်တော်တို့ရဲ့အလင်း-စုပ်ယူကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုကုသနှင့်အတူအောင်မြင်မှုရှိခဲ့သည်။
တဦးတည်းကုမ္ပဏီအနည်းငယ်ကွဲပြားခြားနားသောဦးတည်ချက်၌ဤစဉ်းစားတွေးခေါ်ယူလိုက်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့မော်နီတာနှင့်အခြားဖန်သားပြင်ပေါ်မှာကျနော်တို့ကိုကြည့်အလငျးပျေါမှာမိမိတို့အာရုံ Keeping, သူတို့ကနေရောင်တက်နှင့်အဝါရောင်စဉ်က bluer အောင်, နေ့၏အချိန်နဲ့အလင်း၏အရည်အသွေးသို့မဟုတ်အရောင်ကိုပြောင်းလဲပရိုဂရမ်, ဖွံ့ဖြိုးပြီး - ပိုမိုနီးကပ်စွာ လူကြိုက်အများဆုံးအလင်းမီးသီးအရောင်င်သော "အေးအဖြူရောင်မှ - ။ နေ့ချင်းညချင်းပြောင်းလဲခြင်းဝေးကပူနွေးသေံ adter မှောင်မိုက်ဖို့ပြောင်းကုန်ပြီဖြည့်စွက်ဖို့အားလုံးကိုအချိန်အပြာဖြစ်ရှိခြင်းကနေဖြစ်ပါတယ်။
ကျနော်တို့ကထွက်ကြိုးစားခဲ့, ထိုသို့သာယာသောဖြစ်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါဟာအစကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက Circadian rhythms အားဖြည့်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်ပြောပြရန်ခက်ခဲသည်။ ဤသူသည်သင်တို့ကိုခံစားမယ်တစ်ခုခုနဲ့တူအသံ, ဒါမှမဟုတ်သင်ပိုကောင်းတဲ့အိပ်စက်ခြင်းပုံစံတည်ထောင်ရန်ကူညီစေခြင်းငှါ, စဉ်းစားကြောင်းဆိုပါကထွက်စစ်ဆေးပါ။
အဆိုပါအစီအစဉ်ကိုကျိန်းသေ f.lux ဟုခေါ်သည်။ ယခု၏အဖြစ်, မုဆိုးမများအတွက်ရရှိနိုင်ဗားရှင်း, Mac, Linux နဲ့ iPhone / iPad ရှိပါတယ်။ ငါသိမြင်သွားပါပြီ Android အတွက်ဗားရှင်းမရှိပါ။ သောအကျင့်ကိုကျင့်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့် Android မှာပြီးသား built-in တစ်ခု Screen Brightness ကိုအင်္ဂါရပ်ရှိပါတယ်။ တစ်ခုတည်းသောပြဿနာကအလင်း Ambient မှဓာတ်ပြုပြီးသာအလင်း၏ပြင်းထန်မှုညှိသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ဒါဟာတစ်နေ့တာ၏အချိန်နှင့်အတူညှိမကအလင်း၏အရောင်မပြောင်းဘူး။ ဒါက f.lux လုပ်ဖို့ဒီဇိုင်းရေးဆွဲဘာပါပဲ။