သင်ကစားနပ်ရိက္ခာထုတ်လုပ်မှုကိုများသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ထိခိုက်မှုစဉ်းစားဖူးပါသလော

by Lauren Williamson

သင်တို့အားငါကုန်စုံစတိုးဆိုင်တစ်ခုပန်းသီးကြည့်ရှုခြင်းနှင့်စဉ်းစားဖူးပါဘူးအလောင်းအစား "ဟုပန်းသီးထုတ်လုပ်ရန်အသုံးပြုခဲ့ကြသည်ဘယ်နှစ်ယောက်အရင်းအမြစ်များကို?" ဒါဟာသူတို့ရဲ့အစားအသောက်ရွေးချယ်ခြင်းခံရသောအခါလူရဲ့စိတ်ကနေပိုရောက်ကြောင်းအရာပါပဲ။ တကယ်တော့လူအများစုအလှကုန်အယူခံအပေါ်အခြေခံပြီးသူတို့ရဲ့အစားအစာကိုရွေးချယ်ပါ။ အဘယ်အရာကိုပိုပြီးစိုးရိမ်စရာင်ဤလူများ၏ရာခိုင်နှုန်းအစားအစာပစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သငျသညျစားနပ်ရိက္ခာထုတ်လုပ်မှု၏သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုစဉ်းစားဖူးဘူးဆိုပါကယခုစတင်ရန်အချိန်ဖြစ်ပါသည်။

ယင်းပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းရေးအေဂျင်စီ (EPA) ၏အဆိုအရ, အစားအစာစားသုံးမှုကမ္ဘာ့ဂေဟစနစ် footprint ကို 28% အဘို့အကောင့်များနှင့်လူအများစုကသိရှိခြင်းမရှိဘဲဆီသို့ဦးတည်အထောက်အကူဖြစ်စေ။ အဓိကသက်ရောက်မှုအချို့မှာအောက်ပါတို့ပါဝင်သည်။

စားနပ်ရိက္ခာပို့ဆောင်ကြောင့်ကာဗွန်ထုတ်လွှတ်

လူတွေဝယ်ယူသောအစားအစာအများစုမှာဒေသခံမဟုတ်ပါဘူး။ တကယ်တော့, အစားအစာတွေအများကြီးမိုင်ထောင်ပေါင်းများစွာ၏ဝေးခြံရင်းမြစ်ထားတဲ့နေသည်နှင့်သဘာဝဓာတ်ငွေ့ guzzling ကုန်တင်ကား, စက်လှေသို့မဟုတ်လေယာဉ်အားဖြင့်ပို့ဆောင်ခဲ့သည်။

အသားထုတ်လုပ်မှု မှစ. မီသိန်းဓာတ်ငွေ့

အသားထုတ်လုပ်မှုမိမိတို့၏တစ်သက်တာကာလအတွင်းဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့တိရိစ္ဆာန်များကနေဖန်လုံအိမ်ဓာတ်ငွေ့ထုတ်လွှတ်မှုပမာဏ၏ပြဿနာဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, တဦးတည်းနွားမများသောအားဖြင့်ယင်း၏တစ်သက်တာကာလအတွင်း burping မှတဆင့်မီသိန်းဓာတ်ငွေ့ငါးကီလိုဂရမ်ထုတ်လွှတ်လိမ့်မယ်။

ရေစားသုံးမှု

လူအများစုဟာအစားအသောက်ထုတ်လုပ်ရန်အသုံးပြုခဲ့ပြီးမည်မျှရေမသိရပါဘူး။ ဥပမာအားဖြင့်, ရေ 41 လီတာပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းထုတ်လုပ်ရန်အသုံးပြုသည်။ ကြက်သားတစ်ခုမှာဝတ်ပြုရေ 1250 လီတာကိုလောင်ထားပြီးကင်တဲ့ဝတ်ပြုရေ 4660 လီတာကိုလောင်ခဲ့သည်။

ဤအခြို့သောဖြေရှင်းနည်းများဘာတွေလဲ?

1. စားသို့မဟုတ်ပင်သင့်ကိုယ်ပိုင်ပြည်တွင်းဖြစ်ထုတ်လုပ်အစားအစာထုတ်လုပ်, သင်ပတ်ဝန်းကျင်အပေါ်အပြုသဘောသြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောင်လိမ့်မည်။ ပြည်သူ့ Eco-အကျိုးရှိစွာစနစ်များနှင့်အတူအိမ်မှာသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အသီးအနှံကြီးထွားနိုင်ပါတယ်။ အောက်ကဗွီဒီယိုကိုသငျသညျ Eco-friendly ယိုဆည်မြောင်းအသုံးပြုသင့်အိမ်များအတွက်သေးငယ်တဲ့အစားအစာဥယျာဉ်ကိုဖန်တီးနိုင်ပုံကိုပြသသည်။

2. လူတွေကလည်းအသားဟာသူတို့ရဲ့စားသုံးမှုကိုလျှော့ချသို့မဟုတ်ပင်သက်သတ်လွတ်သို့မဟုတ်သက်သတ်လွတ်ဖြစ်လာထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်ပါ။

ပြည်သူ့သူတို့၏ '' စားနပ်ရိက္ခာစွန့်ပစ်အကျင့် '' ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်လိုအပ်

ပျမ်းမျှအိမ်ထောင်စုနှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းအစားအစာကွာ $ ထားသော 1,036 တန်ဖိုးရှိလှဲ။ , ဤသည်အစားအစာ $ 8 ဘီလီယံတစ်နှစ်တစ်ကုန်ကျစရိတ်မှာဖို့မြေအဖြစ်တက်အဆုံးသတ် 4 သန်းတန်မှနှိုင်းယှဉ်ထားသည်။ အစားအသောက်စွန့်ပစ်များသောအားဖြင့်အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အောက်ပါအကြောင်းပြချက်များတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

အစားအသောက်က၎င်း၏အသုံးပြုသော-by နေ့စွဲမတိုင်မီပြင်သို့ပစ် လိုက်. ဖြစ်ပါတယ်။
စားကြွင်းစားကျန်ကိုသုံးကြသည်မဟုတ်။
ပြည်သူ့အစားအိမ်မှာသူတို့ရှိသည်အစားအစာကို အသုံးပြု. ၏ takeaway ကိုဝယ်ကြလော့။
ပြည်သူ့လွန်းအစားအသောက်ချက်ပြုတ်။

အစားအသောက်စွန့်ပစ်မီသိန်းဓာတ်ငွေ့ထုတ်လွှတ်မှုအဖြစ်စားနပ်ရိက္ခာထုတ်လုပ်ရန်အသုံးပြုခဲ့ကြသည်သောစွမ်းအင်နှင့်ရေအရင်းအမြစ်များကိုစေတယ်။

ဘယ်လိုလူတွေကသူတို့ရဲ့အလေ့အထတိုးတက်ကောင်းမွန်နိုင်သလဲ

ပညာရှိရှိစျေးဝယ်

အစားအစာ, လေလွလျှော့ချလူတွေရဲ့စျေးဝယ်အလေ့အထများနှင့်အတူစတင်သည်။ အများအားဖြင့်ဆင်းရဲစီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်းကြောင့်လူမလွှဲမရှောင်ပစ်ခံတက်အဆုံးသတ်ကြောင်းလွန်းအစားအစာဝယ်ယူရန်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ပြည်သူ့သင့်ပါတယ်:

သူတို့လိုအပ်သည့်ပစ္စည်းများကိုအသေးစိတ်တစ်ဦးစျေးဝယ်စာရင်းဖန်တီးပါ။
အစားအစာရဲ့အသုံးပြုသော-by နေ့စွဲ purchasing မတိုင်မီစစ်ဆေးပါ။
အသုံးပြုရလိမ့်မည်ဟုပမာဏဝယ်ယူရန်။
တစ်ဦးအမြန်မုန့်ညက်ပြင်ဆင်ထားရန်လွယ်ကူစေတော်မူမည်ဟူသော, ထိုကဲ့သို့သောစည်သွတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနေသမျှကာလပတ်လုံးဘဝရွေးချယ်မှုများဝယ်ယူရန်။

သင့်အစားအစာမှန်ကန်သိုလှောင်သိမ်းဆည်း

: သင်အားဖြင့်သင့်အစားအစာ၏လတ်ဆတ်ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းဘဝတိုးတက်ကောင်းမွန်လာနိုင်ပါတယ်

(ယိုအိုးကဲ့သို့) လုံအိုးထဲမှာမုန့်ညက်, ဆန်သို့မဟုတ်သကြားနဲ့တူခြောက်သွေ့တဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများသိုလှောင်။
သူတို့ကိုချွေးနှင့်လုယူရှိခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ရန်ပလပ်စတစ်အိတ်ကနေဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖယ်ရှားပါ။
ချက်ချင်းကလုယူသောဥစ္စာရှိခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ရန်ရေခဲသေတ္တာကုန်ကြမ်းအသား။
နောက်ပိုင်းရက်စွဲမှာလောင်မှအစားအစာများ, အသား, အသီးအပွသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအနေဖြင့်မည်သည့်ကျန်အစားအသောက်များအေးခဲ။

သင်ကလိုအပ်ကဘာလဲကွတ်

လူရဲ့မုန့်ညက်ဝေမျှကြီးလွန်းနေသောကြောင့်ဤမျှလောက်စွန့်ပစ်ဖြစ်ပေါ်နောက်ထပ်အကြောင်းရင်းဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့အစာကိုမတရားသောကျေနပ်ဖို့ကြီးမားသောဝေမျှလိုအပ်ပါတယ်တူသောလူအများစုဟာခံစားရတယ်။ အဲဒီအစားအလွန်အကျွံချက်ပြုတ်ခြင်းထက်, လူတွေသူတို့လိုအပ်သောအရာကိုချက်ပြုတ်ဖို့ရည်ရွယ်သင့်တယ်။

သောအဘို့ကိုအရွယ်အစားတိုးတက်စေရန်အခြားသောလမ်းလက်ျာစွမ်းအင်နှင့်အာဟာရလိုအပ်ချက်များကိုအစားအစာများဝေမျှပြင်ဆင်ထားရန်ပုံကိုလေ့လာခွငျးဖွစျသညျ။

အခြားအစားအစာအတွက်စားကြွင်းစားကျန်ကိုသုံးပါ

အဲဒီအစားအခြားမုန့်ညက်မှုအတွက်မကယ်, အဘင်၌သင်တို့၏ကျန်တဲ့အစားအသောက် scraping ထက်။

ရိုးရှင်းစွာအရေခဲသေတ္တာသို့မဟုတ်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာစားကြွင်းစားကျန်တွေကိုသိမ်းဆည်းခြင်းနှင့်အခြားမုန့်ညက်မှာသူတို့ကိုသုံးပါ။ လူတွေကအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များရှိပါကစားကြွင်းစားကျန်တစ်ဦးသည်ဘောဇဉ်အဖြစ်သူတို့ကိုပေးထားနိုင်ပါတယ်။

သင်သည်လည်းထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်ပါတယ်နောက်ထပ်အရာစားနပ်ရိက္ခာထုတ်လုပ်မှုသို့ဝင်သောထုပ်ပိုးဖြစ်ပါတယ်။ ပတ်ဝန်းကျင်ကိုမိတျဆှေသဘောမရှိသောကြောင်းထုပ်ပိုးအသုံးပြုအစားအသောက်အသီးအနှံ purchasing ရှောင်ရှားရန်ကြိုးစားပါ။

တင်ဆက်ခဲ့ကြကြောင်းအဆိုပါအချက်အလက်များသို့သော်ကခြားနားချက်စေရန်လွယ်ကူသည်, စိုးရိမ်ဖွယ်ရာရှိပါသည်။ သငျသညျ, အစားအစာဝယ်ယူရန်ပတ်ဝန်းကျင်ထိခိုက်မှုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်အပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကို minimize ကိုကူညီတခု Eco-ပါးရည်နပ်ရည်ချဉ်းကပ်ချမှတ်ရန်ဆုံးဖြတ်နောက်လာမည့်အချိန်။