ငါတကယ်ဗတ်တာကိုခစျြ။ အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌, ကအိပ်ပျော်နေသောပြီးနောက်ဖြစ်ကောင်းငါ၏အဒုတိယအကြိုက်ဆုံးလှုပ်ရှားမှုပါပဲ။ ငါပူဖောင်းရေချိုး add ကိုချစ်, ငါ့အရေအားလုံးတွေကလည်းတွန်ရရှိသွားတဲ့သည်အထိနွေးရေထဲမှာအကောင်းတစ်ဦးစာအုပ်နှင့် Lounge ယူပါ။
ရေချိုးအချိန်အပန်းဖြေရိုးရာဓလေ့, ငါနေ့၏စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့်ဖိစီးချွတ်ဆေးကြောပါ, ငါ့စိတျထဲတှငျနှင့်ငါ့အာရုံမှတဆင့်နှစ်ဦးစလုံးအချို့ ESCAP အတွက်လုပ်ကြဘယ်မှာဓမ္မအာကာသဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျရိုးရိုးရှင်းရှင်းအပန်းဖြေဖို့ဆေးကြောမှသင်၏ရေချိုးအချိန်ပြောင်းလဲချင်တယ်ဆိုရင်ငါသည်သင်တို့အဘို့အခြို့သောအကြံပြုချက်များကိုရရှိပါသည်။
04 ၏ 01
မီးမှိန်
Westend61 / Getty Images အနိမျ့အလင်းအိမ်ချလေနှင့်အပန်းဖြေဖို့အချိန်မယ့်ကြောင်းကိုသင်၏စိတ်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုပြောပြဘို့ပြီးပြည့်စုံသောဖြစ်ကြသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, မတိုင်းရေချိုးခန်း (ဝမ်းနည်းစွာသတ္တုတွင်းကဲ့သို့) တစ်ဦး dimmer နှင့်တကွကြွလာ။ ထိုသို့အပိုရန်လိုအလင်းထွက်ပိတ်ဆို့ခြင်းမှကြွလာသောအခါဒါကြောင့်ကျနော်အခြို့သောလှည့်ကွက်ဖွံ့ဖြိုးပါဘူး။
ငါပွုအရာတစ်ခုမှာရေချိုးကာစရာကုလားကာကိုပိတ်လိုက်သည်။ ဒါဟာဆက်ဆက်အလင်းကိုထွက်တွေအများကြီးစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်ငါ့ကိုဝင်းနှင့်ဘေးကင်းကောင်းတဲ့သဘောအရပေးသည်။ ငါသည်လည်းတခါတရံတွင်တစ်ဖယောင်းတိုင်ထွန်းညှိနှင့်ငါ့ရေချိုးအချိန်ကိုသာမီးလျှံများ၏တုန်ခါမှုတွေအားဖြင့်သက်ရောက်စေဖြစ်ပါတယ်ဒါမီးပိတ်လိုက်ပါ။
04 ၏ 02
အပန်းဖြေအနံ့ Add
WLADIMIR ဘူလဂေး / သိပ္ပံဓာတ်ပုံ Library / Getty Images ဒါဟာရနံ့ကုထုံစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်သောကနှင့်အတူအံ့ဘွယ်သောအမှုအလုပ်မလုပ်နိုင်သောလူသိများပါတယ်။ ငါမရှိသလောက်ကိုငါ့ခံစားချက်အားလုံးခြားနားချက်ကိုတစ်အနံ့နဲ့ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်တော်မူပူဖောင်းရေချိုးသို့မဟုတ်ရေချိုးရန်ဆီမပါဘဲရေချိုးယူပါ။
ငါလာဗင်ဒါ, ဘာဂါမော့နှင့်စံပယ်၏လျှော့ပေါ့ဂုဏ်သတ္တိများတစ်ခု preference ကိုအများရှိသော်လည်း, သင့်ရဲ့ရေချိုးရိုးရာဓလေ့အဘို့အဖွင့်လက်ျာရဲ့သောတဦးတည်းကိုရှာဖွေကွဲပြားခြားနားသောရနံ့ (မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများလွန်း blended နိုင်ပါသည်) နှင့်အတူသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်သုတေသနနှင့်စမ်းသပ်မှုလုပ်ပါ။
04 ၏ 03
ပွော့ဂီတကိုနားထောင်
ရိုင်ယန် McVay / ကျောက်ခေတ် / Getty Images ငါ (ငါရေချိုးအတွက်မကြာခဏလုပ်ပေးတစ်ခုခု) ကိုဖတ်ရသောအခါဂီတကိုနားထောင်၏အထူးနှစ်သက်ဘူးနေစဉ်, လူအခြို့ဂီတသူတို့ကိုပြေစေပြီးကြောင်းရှာပါ။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ရေချိုးအချိန်ရိုးရာဓလေ့မှဂီတဖြည့်စွက်အဲဒါကိုဖြစ်သင့်၏အဆိုပါအားမစိုက်ရယခုအချိန်တွင်အောင်ဖို့နောက်ထပ်နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။
ပတ်ဝန်းကျင်အီလက်ထရောနစ်သို့မဟုတ်ဂန္ထဝင် soft, jazz လုံးကိုရေချိုးအတွက်လျှော့ပေါ့ဘို့ပြီးပြည့်စုံသောရွေးချယ်မှုများဖြစ်ကြသည်။ အနိမ့် volume ကို Keep - ရုံအလုံအလောက်သင်ကနားမထောင်နိုင်အောင် - ကိုယ်တစ်ဦးထက်ပိုစိတ်အေးလက်အေးအရပ်မှယူသှားပါစေ။
လျှပ်စစ်မီးနှင့်ရေသင်တို့အဘို့တစ်စိုးရိမ်ရောက်နေတယ်ဆိုရင်, ရေချိုးခန်း-လုံခြုံဘလူးတုသ်စပီ၏ပဒေသာသငျသညျဝယျနိုငျရှိပါတယ်။ volume ကိုပြောင်းပေးပါနှင့်စပီကာထက်သင့်ရဲ့စျေးကြီးတဲ့ iPhone, iPod ကိုမှတိုက်ရိုက်တီးလုံး skip ။
04 ၏ 04
ဖြေးဖြေးလုပ်ပါ
Trinette ရိဒ် / Blending ပုံများ / Getty Images ရေချိုးအတွက်အပန်းဖြေဖို့အရေးအပါဆုံးအရာကသင်၏အချိန်ကြာမှငါစဉ်းစားသည်။ ဤသည်မှာအထူးအခိုက်, တဟုန်တည်းပြေးမရနိုငျသောတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကလေးတွေတက်သို့မဟုတ်အခါသင်အရေးကြီးသောစီးပွားရေးလုပ်ငန်းဖုန်းခေါ်ဆိုမှုမျှော်လင့်ထားကြသည်နေချိန်မှာသင့်ရဲ့ရေချိုးအချိန်စီစဉ်မထားပါနဲ့။ ကြားဖြတ်သာ ပို. ပင်သင်တို့ကိုထုတ်အလေးပေးသွားနေကြသည်။
ကျွန်မပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရငါ့ကိုယ်အပူကိုစုပ်ယူပြီးကောင်းတဲ့ somnolent ပြည်နယ်သို့အပန်းဖြေနိုင်အောင်တစ်နာရီသို့မဟုတ်ဒါအိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီရေချိုးယူလို။ ဤသည်အချိန်ဇယားဟာနှစ်ပေါင်းတစ်လျှောက်လုံးအိပ်မပျော်၏အကြိမ်ကြိမ်အတူကူညီပေးခဲ့တယ်, ငါအတွက်ဖြေလျှော့ဖို့ရေချိုးခန်းရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးသောအခါငါနည်းနည်းရူးသွားပါ။
မိသားစုထဲမှာလူတိုင်းကဒီကသင်၏အထူးအချိန်ကြောင်းကိုသိတယ်သေချာအောင်လုပ်ပါ။ တံခါးပိတ်ပါ။ သင့်ရဲ့ဂီတကိုစတင်ပါ။ သင့်ရဲ့စာအုပ်ကိုဖတ်ပါ။ သင်ကထိုက်တန်ပါတယ်။