ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့်အားကစားဆိုင်ရာ Compression ကိုပိုငျးပိုငျး
ခြေအိတ်, pantyhose နှင့်အင်္ကျီလက်များကဲ့သို့ compression အဝတ်ကိုရှည်လျားဆငျးရဲသားစောင်ရေနှင့်အတူလူကူညီမည်ဖို့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသိုင်းအဝုိင်းများကသတ်မှတ်ထားသောပါပြီ။ ချုံ့ဖဲ့အားပျော့အသားအရေမရှိတော့နိုင်ခုခံအားကိုထောက်ပံ့ပေးကြောင်းအရေပြားတစ်စက္ကန့်အလွှာအဖြစ်ဆောင်ရွက်ရန်။ အဆိုပါအပိုငျးပိုငျးချုံ့၏ကွဲပြားဒီဂရီနှင့်အတူမူးယစ်ဆေးစတိုးဆိုင်များသို့မဟုတ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပစ္စည်းကိရိယာများစတိုးဆိုင်များတွင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ချုံ့၏အဆင့်မြင့်ဘွဲ့ဒီဂရီကိုမကြာခဏဆရာဝန်တစ်ဦးရဲ့အညွှန်းလိုအပ်သည်။
ဤရွေ့ကားချုံ့အဝတ်ကိုမကြာခဏကြွက်သားကိုထောကျပံ့များနှင့်စောင်ရေတိုးမြှင့်ဖို့ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်သတ်မှတ်သည်။ ခရီးသွားများအတွက်ရှည်လျားနက်ရှိုင်းသောသွေးကြော thrombosis တားဆီးခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချကူညီရန်ချုံ့ hosiery ဝတ်ဆင်ကြသည်။
အခုတော့ချုံ့အဝတ်ကိုအားကစားလောကသို့၎င်းတို့၏လမ်းစေပြီ။ အတော်များများကအားကစားသမားများနှင့်သင်တန်းဆရာသူတို့စွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီဆိုကြသည်။ တွေ့ရှိချက်အချို့ကိုအခြေအတင်ဆွေးနွေးခဲ့ကြပေမယ့်, အားလုံးနီးပါးသင်တန်းဆရာချုံ့အဝတ်ကိုကြွက်သားတွေ flexion နှင့် extension ကိုတိုးတက်စေခြင်းဖြင့်စိတ်အားသန်သောစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေကူညီနိုင်သည်ကိုသဘောတူသည်။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတို့အတွက်သကဲ့သို့, သက်သေအထောက်အထားချုံ့၏မျက်နှာသာအတွက်အတန်ငယ်ပိုပါတယ်။ သြစတြေးလျသုတေသီများပြေးစက် (အေးမြ-Down ကာလ) များပေါ်တွင်အလုပ်လုပ်ချုံ့သူတို့အသွေးထဲကနေနို့တိုက်ကိုဖယ်ရှားကကူညီပေးခဲ့ကြောင်းရှာဖွေတွေ့ရှိတက်ကြွပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလအတွင်းခါး-to-ခြေကျင်းကြပ်ထဲမှာရပ်ဂ်ဘီကစားသမားထားတော်မူ၏။ နို့တိုက်သင့်ရဲ့ကြွက်သားပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာကိုမီးရှို့ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်သောမှလည်းဖြစ်ပါတယ်။
ချုံ့အားကစား၏အဓိကအကျိုးခံစားခွင့်တစ်ခုမှာကပွတ်တိုက်ခြင်းနှင့်အဖုကာကွယ်တားဆီးဖို့ဝေးခန္ဓာကိုယ်မှကြွက်သား strain နှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်မီးစာချွေးတားဆီးဖို့ကြွက်သားများပူနွေးစောင့်ရှောက်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။
အဝတ်အပေါငျးတို့သလမ်းပိုင်းများကိုအခြားအမျှင်တွေနဲ့ယက် spandex အချို့ကိုပုံစံရှိသည်။ သငျသညျအားကစားချုံ့ရှပ်အင်္ကျီ, ဘောင်းဘီတိုများနှင့်တင်းကျပ်စွာရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။
Compression ကိုအဝတျကိုအဘို့အဂရုစိုက်ဖို့ကိုဘယ်လို
သငျသညျဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြောင်းပြချက်များအတွက်ချုံ့အပိုင်းပိုင်းဝတ်ဆင်နေကြသည်သို့မဟုတ်သင့်အားကစားစွမ်းရည်ကိုမြှင့်တင်ရန်ပဲဖြစ်ဖြစ်, သူတို့ကထိရောက်သောဖြစ်ရန်နှင့်တတ်နိုင်သမျှကြာရှည်မှသင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်နေသည်။
အပိုင်းပိုင်းအဘယ်သူအားမျှစျေးသိပ်မကြီးတဲ့ဖြစ်ကြသည်။
တာရှည်ခံပစ္စည်းများလုပ်ထားတဲ့ပင်အပြင်းထန်ဆုံးဖိအားအဝတ်ကိုဆေးပညာအလိုအပ်ခံရနိုငျအဖြစ်စဉ်ဆက်မပြတ် wear ၏အကြောင်းကိုဆယျ့နှစျနာရီအကြာတွင်ကိုဆန့ ်. ရန်စတင်ပါလိမ့်မယ်။ ဤသည်အဝတ်အဆက်မပြတ်ဆန့်နေကြသည်ရှိရာဒူးနှင့်တံတောင်ဆစ်ဒေသများရှိအထူးသဖြင့်မှန်သည်။ နေ့စဉ်အဝတ်လျှော်သို့မဟုတ်တိုင်းဝတ်ထား elastic ဂုဏ်သတ္တိများ restore နှင့်ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်ကူညီရန်အဖြစ်အထည်ချုပ်အတွင်း၌စုဆောင်းမိကြောင်းချွေး, ဆီ, ဖုန်, ဘက်တီးရီးယားများနှင့်အသေအရေပြားကိုဖယ်ရှားပစ်မည်အကြာတွင်။ စနစ်တကျပြုမိပါလျှင်မကြာခဏအဝတ်လျှော်အဝတ်ထိခိုက်စေမည်မဟုတ်။
စက်သို့မဟုတ်လက်ရေဆေး?
compression အဝတ်ကိုအသုံးပြုသူတွေရဲ့ preference ကိုပေါ် မူတည်. ဆေးကြောစက်သို့မဟုတ်လက်ဖြစ်နိုင်သည်။ ယင်းအဝတ်လျှော်သုံးပြီးလြှငျ, snagging တားဆီးဖို့နဲ့ရှုံးနိမ့်ခံရခြင်းမှသေးငယ်ပစ္စည်းများကိုစောင့်ရှောက်ဖို့တစ်ကွက်အတွင်းခံအိတ်များတွင်အဝတ်ကိုထားပါ။ အမြဲတမ်းနူးညံ့သိမ်မွေ့သံသရာကိုသုံးပါနှင့်ဘယ်တော့မှရေပူကိုအသုံးပြုပါ။ အဆိုပါရေအပူချိန်အေးမြမှောင်မိုက်ရောင်စုံအဝတ်ကိုသို့မဟုတ်အလင်းအရောင်ပစ္စည်းများကိုအဘို့အနွေးဖြစ်သင့်သည်။ ဒါဟာအမျှင်လာမည့်ဝတ်ထားမတိုင်မီ၎င်းတို့၏ပုံသဏ္ဍာန်အပန်းဖြေခြင်းနှင့်ပြန်လည်ဖို့အချိန်ရှိသည်ဒါချုံ့သောအဝတ်နှစ်စုံရှိသည်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကကြာကြာကြာရှည်ပါလိမ့်မယ်။
အကယ်. လက်ချုံ့အပိုင်းပိုင်းလျှော် ဆေးကြောခြင်းနှင့်လက်မဆေးရသောအခါ, တဖန်အေးမြသောရေကိုအသုံးပြုပါ။ အလွန်အမင်းလံှု့ဆော်သို့မဟုတ်ဆန့်သည့်အပိုင်းပိုင်းနှင့်ဘယ်တော့မှ wring မထားပါနဲ့။ ပိုလျှံသောရေထွက်ညှစ်နဲ့တတ်နိုင်သမျှရေဖယ်ရှားပစ်ရန်ခြောက်သွေ့သုတ်ပဝါအတွက်အထည်ချုပ်လှိမ့်။
အဘယ်အရာကိုဆပ်ပြာကိုသုံးပါသလော
ကြမ်းတမ်းဆပ်ပြာချုံ့အဝတ်ကို၏ပါးလွှာသောအမျှင်ဖျက်ဆီးနိုင်သည်။ အပျော့စားဆပ်ပြာသို့မဟုတ်ဆပ်ပြာအရောင်ချွတ်အရောင်တင်, ကလိုရင်း, ထည်ပျော့ပြောင်းသို့မဟုတ်အခြားရေချိုးခန်းသည်အခမဲ့အသုံးပြုရပါမည်။ အမျှင်ဖကျြဆီးခံရပါလိမ့်မယ်အဖြစ် spandex အပေါ်ကလိုရင်းအရောင်ချွတ်အရောင်တင်ကိုသုံးပါဘယ်တော့မှမ။
ဘယ်လိုအဝတ်ကိုအခြောက်လှန်းသင့်သနည်း
compression ကိုအပိုင်းပိုင်းနှင့်အဝတ်အစဉ်အမြဲလေထုခြောက်လှန်းထားရမည်။ အလွန်အကျွံအပူထိတွေ့မှုအားနည်းသို့မဟုတ်ပင်အဝတ်များ၏ elastic အမျှင်ကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ အဝတ်ကိုချိတ်ဆွဲသို့မဟုတ်အခြောက်မှအပြားကို တင်. , တိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုတစ်ခုသို့မဟုတ်ရေတိုင်ကီများကဲ့သို့တိုက်ရိုက်အပူသတင်းရပ်ကွက်များရှောင်ကြဉ်ရပါမည်နှင့်အထည်ချုပ်ထွက်အတွင်း၌လှည့်ထားရမည်ဖြစ်ကြောင်းရှိမရှိ။ ဒါဟာအပေါ်တစ်ဦးသုတ်ပဝါနေရာအကြံပြုသည် ခြောက်သွေ့ထိန်သိမ်း ခြင်းနှင့်အခြောက်မှထိပ်ပေါ်မှာအဝတ်အိပ်လေ၏။ ခြောက်သွေ့တဲ့ယိုတစ်ဦးထိန်သိမ်းသို့မဟုတ်တိုင်အပေါ်ကိုတိုက်ရိုက်အထည်ချုပ်ဆွဲထားရေထု၏အလေးချိန်ကြောင့်လျြော fit မှဖြစ်စေတဲ့ပစ္စည်းဆန့်ဖို့ခွင့်ပြုနိုင်ပါတယ်။
အဝတ်အဘယ်မျှကာလပတ်လုံးကြာရှည်လိမ့်မည်နည်း
တစ်ဦးချုံ့အထည်ချုပ်၏ elastic အမျှင် wear နှင့်အတူဆင်းချိုးမည်။ သင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှုအဝတ်ကို၏သက်တမ်းကိုတိုးပွါးစေနေစဉ်, သူတို့နေ့စဉ်အသုံးပြုခဲ့မှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှကိုခြောက်လအကြောင်းကိုအစားထိုးဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ အဝတ်မရှိတော့အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်သူ့ရဲ့မူရင်းပုံသဏ္ဍာန်ပြန်လည်ရောက်ရှိလျှင်, ပစ္စည်းအတွက်ပြေးသို့မဟုတ်ပေါက်တွေရှိပါတယ်, မရှိတော့တင်းကျပ်စွာသို့မဟုတ် compression ခံစားရသို့မဟုတ်အဝတ်ပေါ်တွင်တင်ရန်လွယ်ကူဖြစ်လာလျှင်, အစားထိုးသင့်ပါတယ်။
ငါအထည်ချုပ်မဟုတ်တော့ကြာရှည်အောင်ဖို့ဘာကိုရှောင်ရှားသင့်သလဲ
သော်လည်း spandex သို့မဟုတ် Lycra သို့မဟုတ် elastine အတော်လေးရှည်ခံအမျှင်များမှာကလိုရင်းနှင့်ချွေး၎င်းတို့၏ယိုယွင်းမြန်ဆန်နိုင်ပါတယ်။ လိမ်းဆေး, လိမ်းနှင့်အဆီများကိုလည်းအမျှင်အားနည်းစေနိုင်ပြီးချုံ့အဝတ်ကိုဝတ်ဆင်ထားသည့်အခါမသုံးသင့်ပါတယ်။ သူတို့ကိုချုံ့အပိုင်းပိုင်းပေါ်ချပြီးမတိုင်မီလုံးဝခန်းခြောက်ဖို့အချိန်ရှိသည့်အခါဤအသာသက်ဆိုင်ပါသည်။