စားနပ်ရိက္ခာနှင့်အတူသင့်ရဲ့လတ်ဆတ်တဲ့အရွယ်ရောက်ပြီးဟင်းသီးဟင်းရွက်တွဲဖက်မှုနှင့်ပေါင်းစပ်ပြီး

သငျသညျကြီးထွားလတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ချက်ပြုတ်သည့်အခါတစ်ခုတည်းသောစည်းမျဉ်းသင်ကိုယ်တိုင်နှင့်သင့်ဧည့်သည်များကိုနှစ်သက်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ သင်သည်သင်၏အကြိုက်ဆုံးအပင်ထဲကရုတ်တရက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရှာဖွေသင့်တယ်လိုလျှင်အောက်ပါစားပွဲ, အရသာပျိုးပင်များနှင့်အစားအစာပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်ပျိုးပင်အစားထိုးစာရင်းပြုလုပ်ထားသည်။ စမ်းသပ်နှငျ့သငျအမြားဆုံးပျော်မွေ့ဆေးဖက်ဝင်အပင်များရသောအရသာသင်ယူဖို့အသုံးပြုပါ။

လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ချက်ပြုတ်သည့်အခါလက်မ၏အချို့ယေဘုယျစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေ:

• အရသာကွဲပြားပါလိမ့်မယ်။ သင်သည်သင်၏ချက်ပြုတ်ဖို့သူတို့ကို add ရှေ့၌သင်တို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်မြည်းစမ်း။

• လောလောလတ်လတ်ကောက်ယူသောဟင်းသီးဟင်းရွက်နေ့ရက်ကာလအဘို့သိုလှောငျထားမယ်ဆိုရင်သူတို့ရဲ့အရသာဆုံးရှုံးစတင်ပါလိမ့်မည်။
• တူသောနုသောပျိုးပင်အရွက်, ပင်စိမ်း , chives, နံနံ, ဇီယာစေ့, မုန်နက်နှင့် parsley ရုံအသုံးမပြုခင်ဝယ်ရပါမည်နှင့်၎င်းတို့၏အရသာထိန်းသိမ်းထားရန်, ချက်ပြုတ်ရဲ့အဆုံးမှာကဆက်ပြောသည်။
• ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်နှင့်တူထူခြင်းနှင့် woodier ဟင်းသီးဟင်းရွက်, oregano , ပညာရှိ , စမုန်ဖြူ နှင့် Rosemary သူတို့ကိုအခြားအရသာနှင့်အတူ meld ဖို့အချိန်ခွင့်ပြုပါရန်ချက်ပြုတ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်ကာလအတွင်းဖြည့်စွက်နိုင်ပါသည်။
• ထူသောပျိုးပင်အရွက်, Rosemary နဲ့ပညာရှိကဲ့သို့အလွန်အနံ့ရှိနိုင်ပါသည်နှင့်ထုကုန်တယ်နှင့်အနည်းငယ်သာအသုံးပြုသောသို့မဟုတ်ဆက်ပြောသည်မြေတပြင်လုံးနှင့်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီဖယ်ရှားရမည်။
• အစားထိုးရန်အတွက် အခြောက်ဟင်းသီးဟင်းရွက် လတ်ဆတ်သောအဘို့, အထွေထွေစည်းမျဉ်းဖြစ်ပါသည်:

  1 tbsp ။ လတ်ဆတ်ခုတ် =

  1 Tsp ။ အပူပိုင်းအကျအဆုံးများသို့မဟုတ်

  1/4 Tsp ။ မြေပြင်အပူပိုင်း။

ပျိုးပင်ဒဿနိကဗေဒ